สำหรับการออกกำลังกายดิฉันให้คำนิยาม

สำหรับการออกกำลังกายดิฉันให้คำนิยามว่า สุขภาพที่ดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง แต่เท่าที่ดิฉันสังเกตุเห็นคือ ผู้คนส่วนใหญ่มักชอบพูดว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่ในความจริงนั้นการออกกำลังกายไม่ได้ใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งก็พอ เช่น การเดิน การวิ่งเหยาะๆ การเต้นแอโรบิค หรือ การหาวิธีออกกำลังกายในแบบที่เราชอบ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For exercise, the definition that I am in good health, there is no need to generate sales, but only wish I noticed is that most people like, say, they have no time to exercise, but in reality, the exercise did not take many. Just 30 minutes a day at least 3 times a week is enough, such as walking. The trot or finding out how Aerobics exercise in style that we like.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

For exercise, define that. Good health is not for sale Want to create your own But as far as I have noticed is. People often like to say that there is no time to exercise. But in truth, it does not take a lot of exercise. Just 30 minutes a day at least three times a week is enough, such as walking, jogging. Aerobics or exercise in a way that we like.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For exercise, I define that good health is not for sale, want to build, but as I noticed. Most people like to say that there is no time to exercise. But in the fact that exercise not spend a lot of time only a day 30 minutes at least a week ห์ล. 3 time, such as walking, jogging. Aerobics, or finding a way to exercise in a way that we like.