อาหาร คือ สิ่งที่เรารับประทานแล้วให

อาหาร คือ สิ่งที่เรารับประทานแล้วให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ เจริญเติบโต ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ และช่วยต้านทานโรคได้ อาหารหลักแบ่งเป็น 5 หมู่ ได้แก่
อาหารหลักหมู่ที่ 1 ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ อาหารหลักหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยจะให้สารอาหารประเภทโปรตีน ทำให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโต ช่วยต้านทานโรค
อาหารหลักหมู่ที่ 2 ได้แก่ ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน อาหารหลักหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยจะให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ให้ประโยชน์ด้านพลังงาน
อาหารหลักหมู่ที่ 3 ได้แก่ ผักสดต่าง ๆ อาหารหลักหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยจะให้สารอาหารประเภทเกลือแร่และวิตามิน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคได้
อาหารหลักหมู่ที่ 4 ได้แก่ ผลไม้สดต่าง ๆ อาหารหลักหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยจะให้สารอาหารประเภทเกลือแร่และวิตามิน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคได้
อาหารหลักหมู่ที่ 5 ได้แก่ ไขมันจากพืช และสัตว์ อาหารหลักหมู่นี้เมื่อร่างกายย่อยจะให้สารอาหารประเภทไขมัน ให้ประโยชน์ด้านพลังงาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food is what we eat, then the body makes a strong body, complete growth allows various organs within the body work as usual. And disease resistance. The staple food is divided into 5 groups including
.The main food 1 include meat, eggs, milk, dried beans, various food recently when the main body is to digest food type protein. Make body strong growth, disease resistance
.The main food 2 include rice, flour, sugar, white's main food recently when the body digest to carbohydrate foods to useful energy
.Staple food among the 3 include fresh vegetables of various staple food recently when the body digest will provide nutrients type minerals and vitamins that the body strong. Resistance disease
.Staple food among the 4 including fresh fruits of various staple food recently when the body digest to สารอาหารประเภท minerals and vitamins that the body healthy. Resistance disease
.Staple food among the 5 including fat from plants and animals, staple food recently when the body digest will ให้สาร fatty food to useful energy