สเต๊กปลาแซลมอน อาหารคลีนเมนูปลาที่

 สเต๊กปลาแซลมอน อาหารคลีนเมนูปลาที่นำมาทำเป็นอาหารคลีนก็ได้ ทำง่าย กินง่าย เอาใจคนชอบกินปลาแซลมอน รสชาติดีมีแต่ความอร่อย
          อาหารคลีน สมัยนี้ไม่มีแล้วที่ว่าทำยาก กินยาก รสชาติจืดกลืนไม่ลง เพราะเดี๋ยวนี้ใคร ๆ ก็หันมาทำอาหารคลีนเพื่อสุขภาพกินกันมากขึ้นก็เลยแชร์สูตรอาหารคลีน ที่ตัวเองทำผ่านโลกโซเชียลมีเดียกันมากมาย เมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ก็เลยมีให้เลือกทำตามเยอะแยะเต็มไปหมด และแน่นอนว่า กระปุกดอทคอมก็จะสรรหาสูตรอาหารคลีนมาฝากกันอยู่เรื่อย ๆ ในวันนี้ถึงคิวของเมนูสเต๊กปลาแซลมอนราดซอส สูตรจาก เฟซบุ๊ก iCook by KuCook ที่พร้อมเสิร์ฟทั้งความน่ากิน ดูหรูหรา หน้าตาดี แต่แท้ที่จริงแล้วทำง่าย ๆ แถมรสชาติยังดี ไม่ต้องทนกล้ำกลืนฝืนกินอีกด้วย
 สิ่งที่ต้องเตรียม 
           ปลาแซลมอน 1 ชิ้น           เกลือทะเล เล็กน้อย           พริกไทยดำ เล็กน้อย           น้ำเปล่า (สำหรับลวกผัก)           หน่อไม้ฝรั่ง 4 ต้น (หรือผักอื่นตามชอบ)           น้ำจิ้มบ๊วย 2 ช้อนโต๊ะ           ซอสคิคโคแมน 1 ช้อนโต๊ะ (หรือซอสถั่วเหลืองสูตรโซเดียมต่ำ)           น้ำมันมะกอก เล็กน้อย           ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย           แครอท (ใช้มีดปอกเปลือกผลไม้ฝานให้เป็นเส้นใหญ่ ๆ)           มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าครึ่ง (ตกแต่ง)
 วิธีทำ
           1. ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในกระทะ พอร้อนใส่เนื้อปลาแซลมอนลงไปกริลล์ในกระทะ 
           2. โรยเกลือและพริกไทยดำบดเล็กน้อยลงบนเนื้อปลาแซลมอน กริลล์จนเนื้อปลาสุก พลิกเนื้อปลาอีกด้านขึ้นแล้วโรยด้วยพริกไทยดำและเกลืออีกครั้ง พอเนื้อปลาสุกแล้วตักใส่จาน เตรียมไว้
           3. ใช้กระทะใบเดิมเติมน้ำเปล่าลงไปพอประมาณ รอจนเดือดแล้วใส่หน่อไม้ฝรั่งลงไปลวกพอสุก จากนั้นเทน้ำลวกผักทิ้ง แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำบดเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน ตักขึ้นใส่จานพักทิ้งไว้
           4. ใส่น้ำจิ้มบ๊วยและซอสคิคโคแมน นำขึ้นตั้งไฟอ่อน เคี่ยวพอเข้ากันและเริ่มเหนียวข้น ปิดไฟพักทิ้งไว้
           5. จัดจานตามภาพ ราดซอสที่เคี่ยวไว้ลงบนเนื้อปลา พร้อมเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Salmon steak -Clean the fish, either bring a clean restaurant นก็. Make easy money person likes to eat the salmon taste delicious. อาหารคลีน สมัยนี้ไม่มีแล้วที่ว่าทำยาก กินยาก รสชาติจืดกลืนไม่ลง เพราะเดี๋ยวนี้ใคร ๆ ก็หันมาทำอาหารคลีนเพื่อสุขภาพกินกันมากขึ้นก็เลยแชร์สูตรอาหารคลีน ที่ตัวเองทำผ่านโลกโซเชียลมีเดียกันมากมาย เมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ก็เลยมีให้เลือกทำตามเยอะแยะเต็มไปหมด และแน่นอนว่า กระปุกดอทคอมก็จะสรรหาสูตรอาหารคลีนมาฝากกันอยู่เรื่อย ๆ ในวันนี้ถึงคิวของเมนูสเต๊กปลาแซลมอนราดซอส สูตรจาก เฟซบุ๊ก iCook by KuCook ที่พร้อมเสิร์ฟทั้งความน่ากิน ดูหรูหรา หน้าตาดี แต่แท้ที่จริงแล้วทำง่าย ๆ แถมรสชาติยังดี ไม่ต้องทนกล้ำกลืนฝืนกินอีกด้วย What to prepare 1 salmon slice a little sea salt black pepper Thailand slightly. Water (for soft-boiled vegetables) 4 asparagus (or other vegetables as you like). 2 Tbsp Apricot dipping sauce Sauce 1 tbsp/co-man (or low-sodium soy sauce recipe) olive oil. Slightly. Brown rice 1 cup cooked carrots (use a peeler to slice a large fruit) half a cherry tomato slit (decorative) How to make the. 1. put a little olive oil into the pan. Hot enough to grill salmon meat, put in pan. 2. sprinkle salt, black pepper and crushed Thailand slightly down on the grill until salmon meat, cooked meat, fish, meat, fish, other flips up, and sprinkle with salt and pepper, black Thailand again. Enough meat, fish, cooked, and then draw a plate. 3. use the same fill water pan to smell. Wait until boiling, put the cooked asparagus into the lightly cooked enough. Then pour water lightly cooked vegetables, seasoning with salt and leave, chili grind a little black stir Thailand together draw up a plate room. 4. Enter the code/apricot dipping sauce and a sauce man brought out enough light lights up and the thick and sticky. Turn off the room lights. 5. arrange the dish, the sauce to simmer for the image based on the fish is served.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

 Salmon steak Clean fish food used to make food easy to eat, easy to clean, do not feel like eating salmon. Good taste, but delicious
          food, McClean. This has already made ​​it difficult to eat fresh taste can not swallow. Because now, everyone turned to food to eat, clean up, so I share the recipe MacLean. The self-made world through social media a lot. Dishes clean simple it is to do a lot to me and certainly Transmission Forum is recruiting recipes Maclean come together constantly in today's queue menu, steaks, fish, salmon. Sauce recipe from Facebook iCook by KuCook which serves both palatable elegant good looks, but in fact a simple but good taste. Do not Put eschew forced to eat another
 thing to prepare 
           salmon one piece of sea salt, a little black pepper and a little water (for boiled vegetables), asparagus four early (or other vegetables to taste) plum sauce 2 tablespoons sauce kicks Cody's first. tablespoons (or low-sodium soy sauce recipe) a little olive oil, brown rice, cooked carrots 1 cup (use a paring knife to slice the fruit into a large line) cherry tomatoes, cut in half. (Decorative)
 made
           ​​one. Put a little olive oil into the pan. When hot, add salmon fillets into the pan Grill 
           2. Sprinkle a little salt and freshly ground black pepper on the salmon. Grill until the fish is cooked. Flip the meat side up and sprinkle with black pepper and salt again. When the fish is cooked and prepared plate
           3. Using the same pan add the water down to modesty. Wait until boiling, then add the asparagus into the boiling cooked. Then pour the boiled vegetables dropped. Then season with a little salt and freshly ground black pepper. Stir together Scoop up the plate left them
           fourth. Put sauce, plum sauce and Kim Rocco's. Bring to light Simmer just combined and thick. Stay left off the
           fifth. The pictured dish simmer sauce onto the meat and serve.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

"salmon steak Menu food clean fish food made it clean, easy, easy to eat, to please people like to eat salmon tastes good but a taste
.. ").".). Food clean, nowadays, then that tough, medicine, fresh taste unpalatable because now everybody to make clean for health to eat more food, clean, so share You've done through the world social media a lotI have to do, a lot of full and, of course, กระปุกดอทคอม will recruit recipe clean to leave each other again. Today in the queue of the salmon steak with sauce, menu Recipes from Facebook iCook by KuCook that serves both delicious.Looks good, but as a matter of fact made simple, and taste good, no need to force yourself to eat stomach too
."What prepare)
.. ").".).). 1 salmon pieces. ").").,. Sea salt little. ").".).). Black pepper, slightly. ").".).). Water (for the blanched vegetables). . ")."). 4 asparagus stem, (or other vegetables as you like). ").".). 2 tablespoon. Plum sauce. ").".).). 1 tablespoon sauce Kikkoman. ").".). Olive oil little. ").).")., brown rice, cooked 1 cup. ").").,.) fruit slice peeled carrots (use a knife to the line. ). ").").,. Cherry tomatoes doing half (decoration)
."How do
."). ".).). 1. Put a little olive oil into the pan. Hot enough to put salmon into the grill pan)
. ").".). 2.).Salt and black pepper to slightly down on the salmon. Grill until the fish is cooked. Flip the fish on the other side up, then sprinkle with pepper and salt. When the meat is cooked plate prepared
. ").".). 3.).Use the same pan filled with water in moderation. Until boiling, and then put into the boiled asparagus when cooked, and then pour the water vegetables. Season with salt and black pepper. Stir to combine. Little plate leave
. ").".). 4.).