การรับประทานอาหารที่ดีโดยเฉพาะอาหาร

การรับประทานอาหารที่ดีโดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ โดยทั่วไปมักจะพบในผักสีเข้มมาก เช่น สาหร่าย แครอท ผักโขม นอกจากผักเหล่านี้แล้วยังสามารถรับประทานผลไม้ที่มีสีส้ม เช่น แอปริคอต และลูกพีช ก็จะช่วยเสริมสร้างผิวและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้เช่นกัน และยังมีตับวัวที่มีคุณสมบัติเหมาะกับผิวคุณไม่แพ้ผักและผลไม้ แต่จากการวิจัย พบว่า ชาเขียว สามารถทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ได้ดีที่สุด ซึ่งควรใช้กับผิวโดยตรง เช่น ใช้เป็นส่วนผสมของครีมบำรุงผิวหน้า เป็นต้น เพราะการกินดีทำให้คุณดูดีนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating, especially foods with vitamins to help skin look younger can fight free radicals. Are generally found in dark vegetables, such as carrots, spinach, seaweed.Such as apricots and peaches, it will help strengthen the skin and make the skin look younger as well. And has the liver of cattle that qualify for your skin is not allergic to vegetables and fruits. But the researchers found that green teaWhich should be applied directly to the skin, such as using a combination of skin, etc., because it makes you look good enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

A good diet, especially foods that contain vitamin e helps skin look younger can antioxidant. In General, most often found in many vegetables, such as carrot, seaweed, dark spinach. Such as Apricot and peach, it helps strengthen the skin and make the skin look youthful. liver and cow skin suit features you are not allergic to fruits and vegetables, but the research showed that green tea. Which should be applied to the skin directly, such as used as an ingredient of facial cream, etc because to eat good, you look good enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A good diet, especially food that is radiant complexion vitamin will help bone, antioxidants can fight. usually found in dark leafy vegetables such as carrots, spinach, seaweedsuch as apricot and peach, it will help strengthen your skin and make your skin look youthful. As well, and also has a cow liver with the properties for the fruit and vegetables to lose your skin, but from the Research found that green teawhich should be used with the skin, such as use as one of the ingredients of skin care creams, etc. because of the good enough to eat, you look good.