ไขมันเป็นแหล่งสะสมพลังงานของร่างกาย

ไขมันเป็นแหล่งสะสมพลังงานของร่างกาย และมีบทบาทในการช่วยดูดซึมวิตามินชนิดละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี เค โดยเราแบ่งได้เป็นสองชนิด คือ ไขมันดี และไขมันร้าย โดยไขมันดีจะอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาใช้เองได้ จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต และพัฒนาการ มีมากในปลา ผัก ถั่ว และเมล็ดธัญพืช ส่วนไขมันร้ายพบมากใน เนื้อ ขนมบรรจุ ขนมอบ บรรจุห่อ ที่ใช้น้ำมันทอด ซึ่งทำให้ระดับคอเลสเตอรอล ในเลือดสูงทำให้เป็นโรคหัวใจได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fat is the body's source of power and play a role in helping to absorb vitamins, fat soluble type of vitamin a include good EK we can be divided into two types of fats and fat evil by good fats are rich in essential fatty acids. The body itself can not be built using. It is necessary for growth and development. There are a lot of fish, vegetables, nuts and whole grains in part of fatty meat packing in the evil candy, pastries, deep fried oil that packing, which makes the cholesterol level. High blood cause heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fat is the body's source of energy. And a role in the absorption of fat-soluble vitamins include vitamin A, D, E, K, we divided into two types of good fats and bad fats by good fats are rich in essential fatty acids. The body can not be made use of them. Essential for growth and development, there are a lot of fish, vegetables, nuts and whole grains. The bad fats found in meats packaged pastries baler used frying oil. This causes cholesterol levels High blood causes heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fat as a source of energy of the body. And play a role in helping to absorb fat soluble vitamin kind, including vitamins A, D, e, K, we can be divided into two types are the good fats and fat. The good fats are rich in essential fatty acids. The body cannot build up yourself. Necessary for growth and development. There are a lot of fish, vegetables, nuts and grains, the bad fat found in meat, sweets, pastries, packing, packing carton. Used frying oil, which makes cholesterol levels. In the high blood to heart disease.