กินปลา-เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน-ไข่-ถั่ว

กินปลา-เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน-ไข่-ถั่วเมล็ดแห้ง วิธีที่ 5 : ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย วิธีที่ 6 : กินอาหารที่มีไขมันแต่พอตัว วิธีที่ 7 :หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวานจัด-เค็มจัด วิธีที่ 8 : กินอาหารที่สะอาดปราศจากการปนเปื้อน วิธีที่ 9 :งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating fish-meat lean, dry beans, eggs and nuts-.- Method 5: drink milk, based on age Method 6: eat fat, but enough for a. Method 7: avoid eating salty sweet delivery-delivery. Method 8: eat clean, free of contamination. Method 9: abstain from alcoholic beverages.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat fish - the meat does not stick to it - egg - dried beans Method 5: drinking milk, according to the old way of 6: Eat foods that contain fat, but the way 7: Avoid eating sweet - salty. The Method 8: eat clean, free of contamination to 9: abstain or drink alcohol.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat fish, lean meat, eggs - - - dry beans, how 5: drink milk to suit the ages. How 6: eat food with fat, but too. How 7: avoid eating sweet - เค็มจัด how 8:The eat-clean diet without contamination. How 9: cancel or reduce alcohol
.