การดูแลตนเอง( คนที่เป็นเส้นเลือดขอด

การดูแลตนเอง( คนที่เป็นเส้นเลือดขอด )
1.ออกกำลังกาย เช่น การเดิน
2.ลดน้ำหนัก
3.งดอาหารรสเค็ม
ให้ทานผักและผลไม้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Self care ( Who is the blood knitted)1. exercise, such as walking2. lose weight3. to abstain from salt flavor food. To eat fruits and vegetables.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Self-care (people with varicose veins. )
1. Exercise such as walking
2. Weight Loss
3. Avoid salty foods
to eat vegetables and fruits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Self care (the varicose veins)
1. Exercise, such as walking
2. Weight
3. Do not eat salty
to eat fruits and vegetables.