สิ่งที่ควรปฏิบัติในการลดอาการเจ็บคอ

สิ่งที่ควรปฏิบัติในการลดอาการเจ็บคอ
1. ควรที่จะดื่นน้ำอุ่นให้มากๆ เพื่อที่จะทำให้ชุ่มคอ
2. บ้วนน้ำด้วยน้ำเกลือ เพื่อช่วยลดอาการบวมในลำคอและละลายเสมหะ
3. มีการพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8-10 ชั่งโมง
4. อมยาอมเพื่อลดอาการแสบคอ เช่น
5. รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

สิ่งที่ไม่ควรปฏิบัติในการลดอาการเจ็บคอ
1. ดื่มน้ำเย็นหรือของที่เย็นมากๆ
2. ตะโกนหรือใช้เสียงมากเกินไป
3. กินขนมขบเคี้ยว หรือ ของทอด
4. นอนน้อยหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
5. ไม่ควรอยู่ในที่แออัด หรือ มีฝุ่นมากและอากาศไม่ถ่ายเท

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What should I do to reduce the sore throat.1. should be abundant hot water, very much to be done,2. rinse with salt water to reduce swelling in the throat and cholesterol.3. There is a sufficient rest at least 8-10 hours.4.-ya-to reduce heartburn, such as the neck. 5. eat fruit with sour to relieve a sore throat.The thing that should not be in reducing sore throat.1. drink cold water or cold very much.2. the yelling or sounds too.3. eat a snack or fried.4. sleeping less or bed rest is not enough.5. should not be crowded in or dust and air dump.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What should relieve sore throat
first. It should also be more abundant warm water. In order to keep the throat moist
2. Rinse with saline water To help reduce the swelling in the throat and dissolve phlegm
third. Have enough rest for at least 8-10 hours
4. lozenge to relieve neck pain, such as
5 servings of fruit with a sour taste. To relieve a sore throat is not practical to relieve sore throat first. Drink cool water or cool it two. Shouting or too much noise third. Eat a snack of chips or 4. little sleep or insufficient sleep five. Should not be in crowded or very dusty and the air flow.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

What should the practice in reducing the symptoms of sore throat, 1
. To drink warm water very hard in order to make throat moist
2. Rinse water with saline solution. To help reduce the swelling in the throat, and dissolve phlegm
3. Have enough rest, at least 8-10 hour
4.Candy lozenge to reduce the symptoms of stinging neck, such as
5. Eating fruits with sour. To relieve the symptoms of sore throat

what should not be treated in reducing the symptoms of sore throat, 1
. Cold water or cold so much
2.? Shout or use sound too
3.To eat snacks or fried
4. Sleep or sleep not enough
5. Shouldn't be in a crowded or dust, and there's no air.