การนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงการงีบหล

การนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
การงีบหลับเมื่ออ่อนเพลีย
การทำกิจกรรมท้าทายความคิดช่วยพัฒนาสมองให้มีประสิทธิภาพ
การเล่นไพ่
การเล่นหมากรุก
การทำจิตใจให้สงบช่วยให้ความจำดีขึ้น
นั่งสมาธิ
ทำบุญ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleeping at least 7-8 hours.Naps when the weaknessThe idea of challenging activities help develop the brain effectively.Playing cards.Playing chessA calm mind helps better memory.MeditatingMaking merit

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep at least 7-8 hours
of sleep, fatigue when
doing challenging activities that improve brain performance
, playing cards,
chess
helps to calm the mind, improve memory
, meditation
merit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep at least 7-8 hours.Sleep when tired.The challenge the thinking brain teaser to be effective.The playing cards.Playing chess.The heart gives better remember.Meditate.Philanthropy