โยคะ เป็นศาสตร์ที่ต้องใช้เวลา และคว

โยคะ เป็นศาสตร์ที่ต้องใช้เวลา และความอดทน แต่ทุกคนสามารถทำได้ทั้งนั้นค่ะ

ข้อดีของโยคะ - ช่วยให้สุขภาพเราแข็งแรง ช่วยเรื่องข้อต่อ สำหรับคนที่อายุเยอะ จะมีปัญหาปวดเข่า ปวดหลัง ท่าของโยคะช่วยได้จริง ๆ การฝึกลมหายใจเข้า - ออกลึก ๆ ยาว ๆ ช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิ ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ได้สำรวจตัวเอง ช่วยให้ไม่เป็นภูมิแพ้ด้วยนะคะ ที่สำคัญ เราสามารถฝึกเองได้ที่บ้าน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yoga is a science that requires time and patience, but anyone can do it all.The advantages of yoga-help us to help the strong, healthy joints, lot will have age problems knee pain back pain with yoga postures help to really practice-long deep breath allows the trainees to concentrate on exploring. self help is not a major allergy? We can train themselves at home.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Yoga is a science that requires time and patience, but anyone can do it too benefits of yoga - gives us a strong health. Help joints For the younger lot Will have knee pain, back pain, posture, yoga can actually help to practice breathing - deep, long and allows the trainer to concentrate. Spending time with yourself. Explore yourself Help with my allergies are not important, we can work on it at home.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yoga is a science that takes time and patience, but everyone can do anything.The advantages of Yoga - help health we strong help for people who are older joints are ปัญหาปวด knee, back, and the posture of yoga can help. , breathing exercises - the deep long. Let the coach to concentrate to take yourself, explore themselves help not allergy. More important, we can practice it at home.