รวมถึงมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกา

รวมถึงมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยสร้างสารสื่อประสาทที่มีผลดีต่ออารมณ์ ได้แก่ ปลาต่างๆ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์นมซึ่งแนะนำเป็นนมชนิดไขมันต่ำ เต้าหู้ ...เป็นอาหารอาหารที่มีกรดอะมิโนชนิด ทริปโตแฟน ได้แก่ กล้วย นม โยเกิร์ต สัตว์ปีก จะช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ลด ในด้านของมุมมองของนักโภชนาการ ได้กล่าวว่า “การมีสุขภาวะที่ดีด้านโภชนาการหมายถึงในแต่ละวันคนเราได้บริโภคอาหารครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The amino acids that are essential to the body, which helps to create a neurotransmitter that has good mood: any fish, lean meat. Milk and milk products, which suggest a low-fat tofu type food with food ... the amino acid type of banana, milk, yoghurt, including trips for pato fan poultry will help to relax. Reduce anxiety in the side view of the nutritionist said. "to have good nutrition well-being means that each day we have five foods reached the village, in the correct proportions suitable for ages.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Including amino acids needed by the body. This helps build neurotransmitters that affect mood include fish, lean meat. Dairy products, which recommends a low-fat milk, tofu ... as food containing amino acid trips I include bananas, milk, yogurt, poultry will help them feel relaxed. Reducing anxiety, reducing the field of view of a nutritionist, said: "Being Healthy, good nutrition means eating each day, we have 5 groups in the correct proportions appropriate for their age.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The essential amino acid to the body. Which will help build a neurotransmitter with good results to emotion, including fish, lean meat, dairy products, which introduce the low fat milk. Tofu...Food is the food with the amino acid tryptophan, such as banana, milk, yogurt, poultry, will help to reduce anxiety, feelings of relaxation. Reduce in the field of view of a nutritionist, has said.5 mu in proper proportion with age.