ข้าว หรือขนมปัง เป็นอาหารที่มีคาร์โ

ข้าว หรือขนมปัง เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบสำคัญ ซึ่งเจ้าคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล กลายเป็นขุมพลังงานที่ทำให้ร่างกายทำงานได้มากขึ้นเพื่อสร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย ถ้าจะให้ยิ่งดีก็ควรรับประทานข้าวกล้อง และขนมปังที่ผลิตจากแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสี เพราะเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไม่ทำให้อ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Rice or bread, there diet is carbohydrates, which is an important component of these carbohydrates enter the body when it turns brown, becoming hollow body energy work to create a warm body. If it is, the better it should eat Brown rice and bread made from dough that is not through attrition because of the complex carbohydrates as FAT does not make.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Rice or bread is a carbohydrate diet is an important component. Which thou these carbohydrates into the body when it will turn brown. A source of energy that makes the body work more to create a warm body. If it's better to eat brown rice. And bread made from flour that is milled. Because complex carbohydrates are not fattening.