คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ทุกวันก่อ

คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ทุกวันก่อนกิน หรือเข้าไปหมกตัวอยู่ในฟิตเนสทั้งวันทั้งคืน แต่ให้เน้นการกินแบบมนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์ คือกินสิ่งที่หาได้ในยุคนั้นเช่น ผัก ผลไม้ เมล็ดพืช อาหารทะเล เนื้อสัตว์ (หน้าตาที่ออกมาก็จะเป็นการลดคาร์โบไฮเดรตคล้าย ๆ กับสูตรที่เคยโด่งดังอย่างแอทคินส์ เพียงแต่จะเน้นผักมากกว่าเท่านั้นเอง)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

You don't need to count calories every day just before eating or cooped up in the fitness center, all day and all night, but highlight a prehistoric humans. Is eating what can find in that era, such as fruit and vegetable seeds. Sea food Meat (the eye that comes out, it will reduce the amount of carbohydrates, along with recipes that used these apps focus on more than just vegetables, thakhin.)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You do not need to count calories every day before eating. Or to cover in a day and night. Instead, focus on eating a prehistoric man. Eat what is available in that era, such as fruits, vegetables, seeds, seafood, meat (look out, it will be similar to the lower-carb recipes that are famous at Knysna. But to emphasize vegetables over only).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You don"t need to count calories daily before eating. Or get imprisoned in fitness, day and night. But to focus on eating a prehistoric man. Is to eat what can be found in that era, such as vegetables, fruits, seeds, seafood, meat (look out, it will reduce the carbohydrates. With a formula that was renowned as Atkins. Just to emphasize vegetables over only).