ขี่จักรยาน พักผ่อน ออกกำลังกาย ยามเ

ขี่จักรยาน พักผ่อน ออกกำลังกาย ยามเช้า/เย็น ท่ามกลางบรรยากาศร่มรื่น ที่ "สวนรถไฟ"

หนึ่งในวิถีชีวิตอยู่ดีมีสุข ก็คือ การได้พักผ่อนเต็มที่ ออกกำลังกายพอเพียง เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ สถานที่แนะนำในครั้งนี้ เป็นสวนสาธารณะสำหรับพักผ่อนหย่อนใจที่มีกิจกรรมที่น่าสนุก นั่นคือการขี่จักรยานออกกำลังกายไปรอบ ๆ สวน สถานที่ว่านี้ก็คือ สวนรถไฟ หรือสวนวชิรเบญจทัศ นั่นเอง

สวนรถไฟ แต่ก่อนเคยใช้เป็นสนามกอล์ฟของการรถไฟแห่งประเทศไทย มีเนื้อที่ 375 ไร่ ต่อมาได้สร้างเป็นสวนสาธารณะเพื่อให้เป็นศูนย์กลางในการพักผ่อนหย่อนใจและออกกำลังกายของประชาชนในย่านใกล้เคียง มีส่วนที่เป็นสนามกอล์ฟเดิมสำหรับให้เด็ก ๆ ได้ฝึกหัดเล่นกอล์ฟ มีเจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับพันธุ์ไม้แก่ผู้ที่สนใจ มีสวนพฤกษศาสตร์ สวนสมุนไพรนานาชนิด ลานกีฬา สวนพุทธศาสนา สวนพิพิธภัณฑ์รถไฟ ตลอดจน สระว่ายน้ำ และยังจัดเป็นที่กางเต็นท์พักแรมของเด็กนักเรียน ซึ่งสามารถศึกษานกหลายชนิดที่มีอยู่เองตามธรรมชาติได้อีกด้วย เพราะในสวนมีต้นไม้ขนาดใหญ่อยู่เป็นจำนวนมาก
การเดินทาง
สวนรถไฟอยู่เขตจตุจักร ติดกับสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ ใกล้ ๆ สวนจตุจักรนี่เอง ทางเข้าจะอยู่ใกล้กับตึก ปตท. สำนักงานใหญ่ ถ้ามาจาก ถ.วิภาวดีรังสิต แยกสุทธิสาร จะต้องขึ้นสะพานลอยข้ามแยก (ด้านนอก) ให้เลือกช่อง “ดอนเมือง” อย่าผิดช่องเพราะมีหลายทางเลือกมาก เมื่อลงสะพานลอยให้ชิดซ้ายตัดเข้าถนนเล็ก ๆ ตรงทางเข้า ตรงจุดนี้ควรใช้ความระมัดระวังด้วย เพราะระยะทางค่อนข้างกระชั้นชิด ถ้ามาจากทางอื่นไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไรนัก แล้วเลี้ยวเข้าซอยข้าง ปตท.ซึ่งจะเห็นป้ายชื่อสวนวชิรเบญจทัศขนาดใหญ่ตั้งอยู่ ถ้านำรถมาเสียค่าบำรุงสถานที่ 20 บาท


บริเวณภายใน
เข้ามาในสวนเริ่มเห็นผู้คนหนาตาขึ้น ยิ่งถ้าเป็นวันเสาร์-อาทิตย์คนจะเยอะกว่าวันธรรมดามาก มีตลาดนัดขายอาหาร ของกิน ของใช้ แนวถูกใจแม่บ้านคุณผู้หญิง ซึ่งในวันธรรมดาไม่มีเพราะคนมากันน้อย

จะเลือกเดินหรือวิ่ง ออกกำลังก็ได้ แต่ขอแนะนำกิจกรรมขี่จักรยาน ซึ่งเราคิดว่าดูน่าสนุกและมีสีสันกว่า มีร้านค้าให้เช่าจักรยานอยู่หลายร้าน มีจักรยานหลายแบบหลายทรงให้เลือก ทั้งแบบจักรยานเสือภูเขา นั่งได้คนเดียว จักรยานแม่บ้าน สำหรับเด็กเล็ก ผู้หญิง ผู้สูงวัย จักรยาน LA แบบมีเบาะซ้อน (คาดว่าเหมาะสำหรับหนุ่มสาว คู่รัก คู่กิ๊กแน่ ๆ เลย) สอบถามร้านให้เช่าร้านหนึ่งบอกว่าจักรยานของที่นี่รวมทั้งหมดแล้วมีมากกว่าสามพันคัน เยอะมาก สำหรับค่าเช่าคันละ 20 บาท ซึ่งทางร้านเขาจะไม่กำหนดเวลา จะขี่นานเท่าไหร่ก็ได้ ขอให้คืนก่อน 19.30 น.ก็แล้วกัน โดยวางบัตรประชาชนมัดจำไว้ เลิกขี่เอาจักรยานมาคืนที่ร้านก็เอาบัตรของเรากลับไป


เล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเลือกจักรยาน
ควรเลือกขนาดของจักรยานให้พอดีกับรูปร่าง ไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป ต้องลองขึ้นคร่อมดูให้รู้สึกว่าถนัด สบาย ไม่อึดอัด เลือกรุ่นที่มีโช้คก็ดี (ดูที่ตะเกียบหน้า/หลัง จะมีสปริง ไม่ใช่ตรง ๆ เรียบ ๆ ธรรมดา) เวลาต้องขี่ผ่านทางขรุขระจะไม่รู้สึกสะเทือนมาก และเลือกคันที่เบาะนุ่ม ๆ ใหญ่ๆ จะนั่งสบายกว่าเบาะแข็ง ๆ เล็ก ๆ พิถีพิถันในการเลือกหน่อย เพราะถ้าได้คันที่ขี่ไม่สบายแล้วอาจหมดสนุกไปเลย สอบถามวิธีการเปลี่ยนเกียร์จากเด็กที่ร้านด้วยถ้าคิดจะเพิ่มอรรถรสในการขี่ ปรับความสูงของเบาะให้พอดี ๆ อ้อ..อย่าลืมเช็คเรื่องเบรคด้วยล่ะ


สองล้อออกลุย
เลือกรถคู่ชีพ (ชั่วคราว) ได้แล้วก็ไปกันเลย เส้นทางของจักรยานที่นี่ จะเป็นทางวันเวย์ ห้ามขี่ย้อนกลับ เพราะฉะนั้น ถ้าขี่แล้วต้องให้ครบรอบ มีทั้งเส้นทางธรรมดาปกติ ทางลาดยาง ขี่ผ่านร่มเงาแมกไม้ สบาย ๆ มีห้องน้ำให้แวะทำธุระ ล้างหน้าล้างมือ อยู่เป็นระยะ ๆ ร้านขายเครื่องดื่มก็มี สนามเด็กเล่นก็มี ขี่สำรวจให้ทั่ว ๆ ซอกแซกลัดเลาะไปตามทางแยกต่าง ๆ จะเจอบริเวณสวย ๆ ที่จัดทำไว้อยู่ภายในสวน ค่อย ๆ ดูกันไปว่ามีอะไรบ้าง


แวะชมผีเสื้อสวย ๆ ที่อุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพฯ
ขี่ผ่านมาเห็นกรงตาข่ายขนาดใหญ่ เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพฯ ที่จัดไว้ให้ชมผีเสื้อ มีประมาณ 20 ชนิด รวมแล้วมากกว่า 500 ตัว ให้เดินชมแบบ walk in โดยจัดภูมิทัศน์แบบธรรมชาติ ประกอบด้วยพรรณไม้ต่าง ๆ บ่อน้ำ ลำธาร น้ำตกเล็ก ๆ รวมทั้งพืชอาหารของผีเสื้อ ภายในตึกจัดเป็นนิทรรศการแสดงเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับผีเสื้อ สำหรับที่นี่เปิดให้เข้าชมฟรี ทุกวันอังคาร – อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 8.30-16.30 น. ปิดวันจันทร์ เรามาถึงในช่วงที่เขาเปิดพอดี จอดรถไว้ข้างหน้า แล้วลองแวะเข้าไปเดินเยี่ยมชมกันหน่อยดีกว่า


อิ่มท้องหลังปั่นจักรยาน
ถ้ามาในช่วงเช้า ที่นี่จะมีตลาดนัดขายของ และมีร้านขายอาหารเช้าอย่าง โจ๊ก ต้มเลือดหมู ข้าวต้มปลา ก๋วยเตี๋ยวปลา อาหารตามสั่ง เครื่องดื่ม กาแฟ ไอศครีม ฯลฯ ขี่จักรยานเสร็จ เอาจักรยานไปคืนเรียบร้อยแล้ว มาแวะนั่งทานอาหารเช้าที่นี่แล้วค่อยกลับก็เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศดีเหมือนกัน แต่ถ้ามาช่วงเย็น แนะนำร้าน “ครัวตาน้อย” อยู่ใกล้กับสวนรถไฟ เป็นร้านใหญ่ เน้นอาหารไทย เห็นลูกค้าที่มากันแน่นร้านก็พอจะเชื่อใจได้ในเรื่องความอร่อย ร้านเปิดบริการถึง 22.00 น.


การมาขี่จักรยานออกกำลังที่สวนรถไฟ เวลาที่เหมาะคงเป็นช่วงเช้าตรู่ ก่อนแปดโมงเช้า จะได้พบกับอากาศบริสุทธิ์ แสงแดดอ่อน ๆ ได้ขี่จักรยานออกกำลัง ชมธรรมชาติ เป็นเช้าวันใหม่ที่สดใส ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า หรือถ้าตื่นไม่ไหว มาในช่วงเย็น หลังสี่โมง-สี่โมงครึ่งไปแล้ว แดดเริ่มไม่ค่อยร้อน ก็เป็นการพักผ่อนคลายเครียดที่มีประโยชน์และประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย แต่มาช่วงนี้จะหาที่จอดรถยากสักหน่อย ท่านที่อยู่กับคุณพ่อ คุณแม่ หรือผู้สูงอายุ ลองพาท่านมาเดินออกกำลัง รับอากาศดี ๆ ที่นี่ แวะทานอาหาร นั่งจิบเครื่องดื่ม ก็น่าจะทำให้จิตใจของท่านแจ่มใสสดชื่นขึ้นอีกเป็นกองเลยทีเดียว...

*** หมายเหตุ สำหรับคู่รักหนุ่มสาวที่ต้องการใช้สวนรถไฟเป็นสถานที่ถ่ายรูปก่อนแต่งงาน (pre wedding) สวย ๆ ชนิดที่ว่าต้องมีทีมงานแบกกล้อง ถือไฟ จะต้องมีการทำหนังสือยื่นเรื่องขออนุญาติกับทางสถานที่ก่อน (ล่วงหน้า 5 วัน) และจะต้องเสียค่าสถานที่ประมาณ 3,000 บาท แต่ถ้าเป็นการถ่ายเล่นกันเองแบบไม่มีเครื่องไม้เครื่องมืออลังการมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Biking a relaxing exercise. Morning/evening amidst greenery, "Park train". So I have a happy life, one is relaxing and full enough to exercise, your body keeps krachapkracheng up to date. Places recommended in this park for recreation with the fun activities. There is a cycling exercise around this place is the garden garden garden railroading, train or benjasari offer vajira. But before the Park used to be a golf course of the railway of Thailand. There are 375 acres of space came into the park so that it is centred on recreation and fitness of the people in the neighboring districts. There is an old Golf Club for golf training to children. Officers make recommendations about those interests. There is a botanical garden. Herb garden-type sports international Buddhist garden. Garden Railway Museum as well as a swimming pool and a children's camp, where tents spread of students who can study the different kinds of birds that exist naturally. Because of the large trees in the garden, there are a lot.Travel. The Park is adjacent to Chatuchak Park subway Queen Sirikit H.R.H. nearby Chatuchak Park here myself. The entrance is located near the building. PTT head office if the vibhavadi Rangsit road, taken from a separate footbridge across the suthisarn is separate (external), select "Don Muang." Don't mistake the channel because there are many more options. When the footbridge to the left, cut into the small entrance road. This point should be used with caution, because of the relatively close distance, khangkrachan. If you come from another, rarely have a problem student, then turn into the alley side. PTT will see the label of garden benjasari ทัศข Manado is vajira. If you take up around 20 baht damage.Internal area. Into the Garden began to see people crammed up. If a Saturday, Sunday, a lot of people are praying over the weekdays. There is a flea market selling food not good housekeeping you concept of women, which on weekdays, there are no locals came to little. จะเลือกเดินหรือวิ่ง ออกกำลังก็ได้ แต่ขอแนะนำกิจกรรมขี่จักรยาน ซึ่งเราคิดว่าดูน่าสนุกและมีสีสันกว่า มีร้านค้าให้เช่าจักรยานอยู่หลายร้าน มีจักรยานหลายแบบหลายทรงให้เลือก ทั้งแบบจักรยานเสือภูเขา นั่งได้คนเดียว จักรยานแม่บ้าน สำหรับเด็กเล็ก ผู้หญิง ผู้สูงวัย จักรยาน LA แบบมีเบาะซ้อน (คาดว่าเหมาะสำหรับหนุ่มสาว คู่รัก คู่กิ๊กแน่ ๆ เลย) สอบถามร้านให้เช่าร้านหนึ่งบอกว่าจักรยานของที่นี่รวมทั้งหมดแล้วมีมากกว่าสามพันคัน เยอะมาก สำหรับค่าเช่าคันละ 20 บาท ซึ่งทางร้านเขาจะไม่กำหนดเวลา จะขี่นานเท่าไหร่ก็ได้ ขอให้คืนก่อน 19.30 น.ก็แล้วกัน โดยวางบัตรประชาชนมัดจำไว้ เลิกขี่เอาจักรยานมาคืนที่ร้านก็เอาบัตรของเรากลับไปIn choosing a bike The size of the bike to fit the shape. Not too big or small Must try to straddle that right-handed. Horn Select the version with sculpture, (look at the chopstick front/rear springs are not simple basic straight). To ride through the rough will not feel the Quake and, cushion, our large selection of vehicles that are comfortable to ride than seat a tiny bit on selection khaeng, because if it were to stay, then may itchy at all fun to ride. Inquire into how to change the gear from the store with the kids if you think biking is complimented. Adjust the seat height, friendly Oh, don't forget to check out the story ... break.Two-wheeled design and architecture Select the vehicle (temporary) life partner, then it goes. Here, bike path is a 2-day. Do not ride back so if you ride, you want to see, including regular routes around normal ramp tires ride over hard wood trees. Comfortable rooms, visit the business Facial wash hands periodically, drink, shop, playground, there is also a ride around the edge, and low Saxon-cut along the choepriwen and the beautiful garden. Gradually, what to see.Visit the beautiful butterflies butterfly and insect Park Bangkok Riding through a large mesh cages were part of the Butterfly Park and insect visitors in Bangkok provided there are approximately 20 types of butterflies, more than 500 to watch the walk in with the natural landscape is composed of various plant pond small streams, waterfalls, including the plants of the butterfly. Inside the building is a story about a butterfly exhibition was displayed on. For here is open free Tuesday – Sunday from 8.30-16.30 pm, close Mondays we arrived during their open fit. Parking in front, and then stop to visit a bit better.IM pregnant after cycling If you come in the morning Here, there will be a flea market and has absolutely boiled pig blood congee for breakfast, rice, noodles, fish, fish soup. A la carte, drinks, coffee, ice cream, etc., finish removing the bicycle to bicycle the night has already come to visit the breakfast seating here and then return it as a change of atmosphere. But if you come in the evening to introduce the store "little eye kitchen" is close to the railway Park is a large emphasis on food, Thailand saw a customer came into the shop for condensation to make the delicious. The restaurant is open to 22.00 hrs. การมาขี่จักรยานออกกำลังที่สวนรถไฟ เวลาที่เหมาะคงเป็นช่วงเช้าตรู่ ก่อนแปดโมงเช้า จะได้พบกับอากาศบริสุทธิ์ แสงแดดอ่อน ๆ ได้ขี่จักรยานออกกำลัง ชมธรรมชาติ เป็นเช้าวันใหม่ที่สดใส ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า หรือถ้าตื่นไม่ไหว มาในช่วงเย็น หลังสี่โมง-สี่โมงครึ่งไปแล้ว แดดเริ่มไม่ค่อยร้อน ก็เป็นการพักผ่อนคลายเครียดที่มีประโยชน์และประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย แต่มาช่วงนี้จะหาที่จอดรถยากสักหน่อย ท่านที่อยู่กับคุณพ่อ คุณแม่ หรือผู้สูงอายุ ลองพาท่านมาเดินออกกำลัง รับอากาศดี ๆ ที่นี่ แวะทานอาหาร นั่งจิบเครื่องดื่ม ก็น่าจะทำให้จิตใจของท่านแจ่มใสสดชื่นขึ้นอีกเป็นกองเลยทีเดียว... *** หมายเหตุ สำหรับคู่รักหนุ่มสาวที่ต้องการใช้สวนรถไฟเป็นสถานที่ถ่ายรูปก่อนแต่งงาน (pre wedding) สวย ๆ ชนิดที่ว่าต้องมีทีมงานแบกกล้อง ถือไฟ จะต้องมีการทำหนังสือยื่นเรื่องขออนุญาติกับทางสถานที่ก่อน (ล่วงหน้า 5 วัน) และจะต้องเสียค่าสถานที่ประมาณ 3,000 บาท แต่ถ้าเป็นการถ่ายเล่นกันเองแบบไม่มีเครื่องไม้เครื่องมืออลังการมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Ride a bike, rest, exercise, the morning / evening, in the midst of atmosphere. "Trailer park"

.One of the well-being is to rest, exercise enough to body on one's toes, always place introduced at this time. A park for recreation with activities like fun.Other garden place that this is the trailer park or garden region to view itself
.
.The trailer park. Once used as a golf course, an area of railway 375 rai. Later, a park to be centered in recreation and exercise of the people in the neighborhood.. practise playing golf. Staff guidance to those interested in plants, herb garden varieties, sports grounds, garden Buddhism Garden Museum train. As well as the pool.Which can study many birds are naturally. Because the garden has a large tree in a lot of
.Trailer park is adjacent to the railway journey
queen Sirikit Park, near the garden entrance Chatuchak. To stay close to the building. Group headquarters, if from the roadVibhavadi Rangsit separate sutthisan would overpass crossing the divide (outside) to choose channels. "Don" don't wrong channel because there are many alternatives. When the flyover left to cut into small road at the entranceBecause the distance is quite sudden. If from another way not much problem and turn into the alley side project.Which will see the label of large garden B view is located. If the car was broken fee place 20)



. Internal areaIn the garden began to see people crammed up. Even if it is the weekend will be a lot of people than on weekdays. Market selling food, foodstuffs, the maid of pleasant lady. The weekday because people are no less

.Will walk or run, exercise, but suggest activities cycling. We think that's fun and colorful. There are many shops rent bicycle shop. Bike has multiple had to choose a mountain bike.