ทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้ออาหารที่รั

ทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ
อาหารที่รับประทานควรให้ครบหลักโภชนาการ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารอย่างพอเพียง และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะอาหารในมื้อเช้าซึ่งถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดในแต่ละวัน การรับประทานอาหารมื้อเช้ายังช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคได้อีกด้วย โดยเฉพาะความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน นอกจากนี้เราควรเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

All 3 meals, diningDiet and nutrition should be the main islands 5 complete so that our body gets enough nutrients, and can be fully utilized, especially breakfast, which is considered the most important meal of the day each day. Eating breakfast helps prevent the risk of disease over the Internet or an intranet. Especially at risk in the occurrence of diabetes. In addition, we should choose to eat, but the food is useful.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat all 3 meals
nutritious diet should provide a full category 5 to get the nutrients your body sufficiently. And can be utilized fully. In particular, in the morning, which is the most important meal of the day. Eating breakfast also helps prevent the risk of the disease as well. The risk of developing diabetes. We should eat only healthy foods.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For the 3 meal
.Food nutrition should be fully 5 group. To keep our body nutrient sufficiency. And can be used fully. The food in the morning, which is considered to be the most important meal in the day.The risk of getting diabetes. Also we should eat the food, but useful