ผลเสียที่เกิดกับร่างกาย : แม้ร่างก่

ผลเสียที่เกิดกับร่างกาย : แม้ร่างก่ายจะได้รับวิตามินบี 6 บี 12 โปรตีนคาร์โบไฮเดรตสูง และโพแทสเซียมอยู่บ้าง ทว่าอาหารจานนี้ก็มีไขมันสูง ใยอาหารน้อย มีวิตามินเอ ซี ดี โฟเลต และเบต้าแคโรทีนต่ำ ให้ไขมันร้อยละ 30-50 ของปริมาณที่ควรได้รับในแต่ละวัน

ทางเลือกเพื่อสุขภาพ : ขนมปังโฮลวีท กับสลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หอม น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว เป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีวิตามินซี ดี โฟเลต และเบต้าแคโรทีนสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Consequences to the body.Although the body will be high in carbohydrates, protein, vitamins B 6, B 12. And some potassium But this dish is low fat, high fiber diet with good vitamin C, folate and beta-carotene low. 30-50 percent fat
Healthy choices: Whole wheat bread with lettuce salad, tomato, onion, olive oil and lemon juice diet is a low power consumption. But a good vitamin C, folate and beta-carotene is high.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Consequences on the body: Although the body lean against to get vitamin b 6, b 12, high carbohydrates, protein and potassium, however, this dish is low fat, high fiber diet, there is less vitamin a, and folate, beta CDs carote natam, 30 percent fat-50.
Health choices: home made bread with lettuce salad with tomato, olive oil and onion glass lemonade as dish, low-power, but with a good vitamin c and folate, beta carote either.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

With the body Cons:Even if a Bill to cross will be vitamins B6 and B12 high protein carbohydrates and butterfish dish, but this is what I have a little fat high fiber foods Vitamin A CD and beta-carotene, low fat 30 per cent - 50
the choice for good health: bread salad with plenty of lettuce tomato onion olive oil and lemon juice in a food, low power consumption, there is a good vitamin C and beta-carotene.