ถ้าทำไม่ได้จริงๆหรือกลัวหิวคุณอาจเน

ถ้าทำไม่ได้จริงๆหรือกลัวหิว
คุณอาจเน้นการทานปลาเป็นหลัก ไม่ทานข้าวกับเนย
ค่อยๆทำจนเคยชิน น้ำหนักคุณลงแน่นอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you are not really hungry or fear.You could focus on the fish as a main. Don't eat the rice with the butter.Gradually, until the weight you definitely wont down

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I do not really scared or hungry,
you can eat fish as a main focus. Do not eat the cheese
will gradually do so. Of course your weight down

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you really can"t scared or hungry.You may focus on eating fish is the main do not eat with butter.It too used to weight you down.