โดยปกติไม่ควรกินเกลือแกงหรือโซเดียม

โดยปกติไม่ควรกินเกลือแกงหรือโซเดียมคลอไรด์เกินวันละ 6 กรัมหรือเกินกว่า 1 ช้อนชา เพราะหากได้รับเกินย่อมก่อให้เกิดอันตราย คือ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด การกินมากจะทำให้มีการสะสมน้ำตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจนเกิดภาวะบวมน้ำได้ ดังนั้นจึงควรกินอาหารรสเค็มให้น้อยลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Usually do not eat salt or sodium chloride than 6 grams per day, or more than one teaspoon, because if it is too small to cause harm is likely to be high blood pressure. Cardiovascular Disease Eating more likely to result in accumulation of water in various parts of the body that can cause edema. So should eat less salty food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Usually do not eat salt or sodium chloride over a 6 g or more than 1 tsp. Because if be exceeded would cause the danger is likely to hypertension and cardiovascular disease.On the body until the occurrence of edema. So we should eat less salty