ทำสุขภาพกาย สุขภาพใจ ให้แข็งแรงไม่ว

ทำสุขภาพกาย สุขภาพใจ ให้แข็งแรง
ไม่ว่าจะตั้งแต่การดูแลตัวเองให้ดี ทานอาหารให้ครบหมู่ เน้นอาหารที่อุดมวิตามินซี อี และเบต้าแคโรทีน โดยเฉพาะส้ม องุ่น เบอร์รี ผักสีเขียว ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายแข็งแรง ส่งผลให้ถึงสมองและจิตใจที่ดีตามไปด้วย นอกจากนั้นอาจจะหากิจกรมบริหารสมองเสริมเข้าไป อย่างเช่น การเล่นเกมส์ฝึกทักษะ การอ่านหนังสือ การเล่นดนตรี เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้สมองได้ออกกำลังด้วย

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 1:

健康な体健全な心、健康を作る。自分自身、素晴らしいダイニング、完全 Mu からかどうかビタミン c、e、ベータ カロチン、特にオレンジ、ブドウが豊富な食品を強調します。緑の野菜は良い夜の睡眠、強力なボディのため十分なはずです。この結果、脳と心にもそれに応じて。さらに、脳活動の部門がこれらの活動は運動と脳を助けるために音楽を再生するトレーニングのスキルを読んで、ゲームの再生などの管理者アクセス用アクセサリあります。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 2:

身体の健康、心と強さを作る
自分自身のケアかどうか、。1を食べるのうち ビタミンC、Eやベータカロチンが豊富な食品、特に柑橘類、ブドウ、クランベリー、緑の野菜に焦点を当てることは十分に寝る必要があります。健康のために その結果、脳と良い心が同様に。また、このような脳のトレーニングゲームの活動として、添加することができます。これらの活動は、脳を行使するのに役立ちますので、音楽を演奏、読書。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 3:

健康な体健康な心を健康な
しあなた自身のケア、食事からするかどうかを指定します。 ビタミン C E およびベータ・カロチンは、特に、オレンジ、ブドウ、野菜、緑の強いボディを提供するには十分に睡眠することで豊富な食事療法に焦点を当ていますが例にミッション管理部門のヘッドアクセサリはこれらの活動は、脳のための本には音楽を再生するために読み取り専用のスキルをゲームにも見つけることが可能で