เมื่อเป็นโรค บางทีเราอาจต้องใช้หลัก

เมื่อเป็นโรค บางทีเราอาจต้องใช้หลักธรรมชาติมาช่วย เช่นเดียวกับหลักธรรมชาติที่มีมานานหลายพันปีอย่างศาสตร์อายุรเวท ที่เชื่อในการรักษาความสมดุลของธาตุทั้ง 5 ในร่างกายเพื่อให้เราสุขภาพดี ทั้งธาตุดิน (เนื้อหนัง, อวัยวะ), ธาตุน้ำ (เลือด, น้ำเหลือง), ธาตุลม (อากาศธาตุ), ธาตุไฟ (ความร้อน พลังงาน) และความว่างเปล่า

ธาตุทั้งหมดจะทำงานร่วมกันตามสถานการณ์และช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป แต่ที่สุดแล้วการทำงานของทุกธาตุต้องอยู่บนความพอดี ไม่มากไม่น้อย ไม่เช่นนั้นแล้วเราจะเกิดการเจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งวิธีแก้ก็คือ การทำให้ธาตุนั้น ๆ ฟื้นฟูขึ้นมาอีกครั้ง ผ่านการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การกินสมุนไพร และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งแน่นอนว่าการดื่มน้ำเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญ หากยังไม่เชื่อลองมาดูจากอาการเหล่านี้

สิ่งที่เราทำ : ดื่มกาแฟเย็น ชาเย็นตอนเช้า

สิ่งที่เป็น : รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นไปทั้งวัน

เป็นเรื่องชินตากันใช่ไหม ที่หนุ่มสาวออฟฟิศเดินถือแก้วกาแฟเย็น ชาเย็น หรือนมเย็นในช่วงเช้า ๆ ก่อนเข้าออฟฟิศ กินคู่กับขนมปังสักก้อน หรือข้าวเหนียวหมูปิ้งให้พออิ่มท้อง ปากบอกว่ารู้สึกดี อร่อยถูกใจ แต่พอผ่านไปกลับรู้สึกไม่สบายตัว ไม่สบายท้อง ไม่กระปรี้กระเปร่า ซึ่งในทางอายุรเวทช่วงเวลาเช้า ๆ แบบนี้ คือช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการความอบอุ่น การเติมน้ำเย็นเข้าสู่ร่างกายจึงเป็นเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง

พูดให้ถูกต้องก็คือ ยามเมื่อร่างกายตื่น ควรที่จะค่อย ๆ ขยับลุกจากเตียง ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องสักแก้วหลังตื่น (ก่อนแปรงฟัน) หรืออาจดื่มน้ำอุ่นบีบมะนาวเล็กน้อยสักแก้วเพื่อช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย และเพื่อให้ขับถ่ายดีขึ้น จากนั้นจึงอาบน้ำ แล้วอย่าลืมที่จะรับประทานอาหารเช้า ซึ่งมื้อเช้าก็ควรมีสารอาหารครบทุกหมู่ เพื่อเติมพลังให้พร้อมใช้ได้ทั้งวัน ตามด้วยน้ำไม่เย็นสักเล็กน้อย หรือน้ำอุ่นเพื่อส่งเสริมการย่อย หรืออยากจะดื่มกาแฟหรือชาอุ่น ๆ สักแก้วหลังจากที่อาหารย่อยสักพักก็ไม่ว่ากัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

When is a disease, maybe we might have to use nature to help, as well as the main principle for many thousand years, natural sample Ayurveda believes in maintaining the balance of the five elements in the body, so we both healthy soils (flesh, organs), Water elemental (blood, lymph), Wind (Aether), The fire element (heat energy) and empty. All the elements work together according to circumstances and the time interval varies. But in the end, the work of all the elements must be located on a. No more no less, then we are not born sick sickness. How to fix it, which is making a particular elemental reconstruction again through eating behavior modification. The workout. Eating herbs and modify behaviour to everyday use, which, of course, water is one of the important. If you are still not convinced, let's see from these symptoms.What we do: drink coffee, iced tea, cold morning.What is pleasing to feel fatigue: maisot all day. As the story together to look familiar? at the Office, young walked holding a glass of cold milk, iced tea or iced coffee in the Office before entering in this range with bread cubes, bite, or a tattoo, that feels good enough to enjoy a delicious pakbok like, but enough to go through the discomfort back. Abdominal discomfort Do not recharge, which in this way is in this moment the Ayurvedic moments body warmth. Cold water enters the body, it is a matter that should be avoided. พูดให้ถูกต้องก็คือ ยามเมื่อร่างกายตื่น ควรที่จะค่อย ๆ ขยับลุกจากเตียง ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องสักแก้วหลังตื่น (ก่อนแปรงฟัน) หรืออาจดื่มน้ำอุ่นบีบมะนาวเล็กน้อยสักแก้วเพื่อช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย และเพื่อให้ขับถ่ายดีขึ้น จากนั้นจึงอาบน้ำ แล้วอย่าลืมที่จะรับประทานอาหารเช้า ซึ่งมื้อเช้าก็ควรมีสารอาหารครบทุกหมู่ เพื่อเติมพลังให้พร้อมใช้ได้ทั้งวัน ตามด้วยน้ำไม่เย็นสักเล็กน้อย หรือน้ำอุ่นเพื่อส่งเสริมการย่อย หรืออยากจะดื่มกาแฟหรือชาอุ่น ๆ สักแก้วหลังจากที่อาหารย่อยสักพักก็ไม่ว่ากัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When the disease, perhaps we may have to use nature to help. As well as the nature for thousands of years in Ayurvedic medicine. Believed to balance the 5 elements in the body, so we are healthy, earth (flesh, organs), water (blood, lymph), wind (ether), fire (heat energy) and. empty all the elements work together under the circumstances and the time varies. But most of the work on all elements must fit. No more, no less Otherwise, we are going to get sick. The solution is The elements that make up the restore again. Through adjusting eating habits. exercise Eating herbs And modify the behavior of everyday life. Of course, the drinking water is one of the key things. If you do not believe try to see these signs of what we do: drink coffee, cold, cold morning, what a feeling of exhaustion. Not enjoy the day as familiar with you. Young office holding a glass of iced coffee, iced tea or cold milk in the morning before going to the office. Eaten with bread, a loaf Sticky rice, pork, or make enough stomach. I told him I felt good enough to go through discomfort, stomach discomfort, not animated. The therapeutic morning like this is when the body needs warmth. The cold water enters the body, it is to avoid saying is correct. When awake, the body should be to gradually move out of bed. Drinking a glass of room temperature water after waking. (Before brushing) or drink a glass of warm water, squeeze a little lemon juice to detox the body. And to excrete more Then Bath Do not forget to eat breakfast. The breakfast should contain all the food groups. To recharge ready for the day. Along with the water does not cool a little. Or heated to promote digestion. Or want to drink a cup of warm tea or coffee after a meal digestion while it's not exactly the same.