เป็นที่รู้กันดีว่าฟาสต์ฟู้ดน่ะไม่ได

เป็นที่รู้กันดีว่าฟาสต์ฟู้ดน่ะไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอกับที่คนเราต้องการในแต่ละมื้อ เนื่องจากอาหารฟาสต์ฟูดจะประกอบไปด้วยแป้งและไขมันเป็นหลัก โปรตีนมีบ้างแต่ไม่มาก ส่วนผัก วิตามินค่อนข้างต่ำ เพราะฉะนั้นเวลาที่เรารับประทานอาการฟาสต์ฟูดเข้าไปมากๆ ข้อเสียอย่างแรกเลยก็คือ เราจะได้รับแป้งและไขมันเข้าไปในปริมาณที่สูงเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน จึงทำให้เกิดการสะสมในร่างกาย ที่เห็นเด่นชัด เช่น หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา เป็นต้น เมื่อปริมาณไขมันในร่างกายเราสูงขึ้นอัตราการเสี่ยงในเป็นโรคต่างๆที่เกี่ยวกับไขมันก็จะตามมา ดังนั้นการกินแต่ฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำก็จะทำให้คุณกลายเป็นคนขาดสารอาหารไปด้วย โดยเฉพาะสารอาหารประเภทวิตามิน คนที่ต้องการจะลดน้ำหนักให้ได้ผล ควรงดอาหารพวกนี้อย่างจริงจัง เพราะอาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่เต็มไปด้วยของที่ทำให้อ้วนทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น ชีส เนย น้ำมัน น้ำตาล แป้ง ผงชูรส ที่จะทำให้น้ำหนักของคุณพุ่งพรวดอย่าง ถ้าคุณทานฟาสต์ฟู้ดมากเกินไป อาหารพวกนี้ก็จะกลายมาเป็นตัวทำลายสุขภาพของคุณได้ จากปริมาณไขมันและเครื่องเทศรสจัดต่าง ๆ ที่มากเกินเหตุ โดยโรคที่พบหลัก ๆ จากคนที่ทานฟาสต์ฟู้ดมากเกินไปนั้นก็ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคตับนั่นเอง ซึ่งกว่าจะมารู้ทีหลัง สุขภาพของคุณอาจย่ำแย่ไปมากแล้วก็ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fast food is known there were not sufficient nutrients that we need for each meal. Due to the fast food consists of flour and fat are the main. There are some, but not a lot of protein, vegetables and vitamin section is quite low. Therefore, the time that we eat fast food for free to first is we get the fat into the flour, and the quantity that exceeds the body needs each day. It has accumulated in the body that reviews such obvious abdomen. Beginning of the arms, thighs, etc. When we have higher body fat rate risk as it is fat-related diseases. So eat fast food on a regular basis, it will cause you to become someone with malnutrition. Particularly nutrients vitamins category People who want to lose weight as quickly as they should abstain from food seriously, because most of the fast food restaurant was full of fat. Whether it's cheese, butter, oil, sugar, flour, powder, churot to keep your weight easily rises without warning. If you eat fast food too. These foods will become a ruin your health. From fats and spices spicy note that excess by a disease that is found primarily from people who eat too much fast food, including heart disease, diabetes. Obesity and liver disease themselves, which will come to know later. Your health may be beyond toleration to much.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

It is well known fastfood do not have enough nutrients that we need in each meal. The fast food diet consists mainly of starch and fat. There was not much vegetable protein, vitamins relatively low. So when we eat a lot of fast food into. First, it is a disadvantage. We'll get into the flour and fat intake is higher than the body needs each day. Thus accumulate in the body. The obvious such as the abdomen, upper arms, thighs, etc. When our body fat increases the risk of various diseases related to lipid will follow. So eat fast food on a regular basis, it makes you become malnourished as well. The nutrients, vitamins People who want to lose weight effectively. Should not eat them seriously. The food fastfood mostly full of the good stuff, be it cheese, butter, flour, oil, sugar, MSG will make your weight as an upstart. If you eat fast food too much. This food will become a ruin your health. From the fat and spice flavors that are more than that. The disease is found mainly from people who eat too much fast food that include diabetes, heart disease, obesity and liver disease itself. Which will later learned Your health may be deteriorating much already.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

It is also known that fast food is not enough with the nutrients you need in แต่ละมื้อ. Because fast-food diet consists of flour and fat is the main protein is sometimes, but not much. ส่วนผัก vitamins was relatively low.Disadvantages: first of all is We can get the flour and fat in high doses than your body needs in a day. Thus, causing the accumulation in the body. Obviously, such as the abdomen, upper arms, thighs, etc.So eating fast food, but they will make you become malnourished. Especially the food type vitamins. People who want to lose weight. You should eat them seriously.Such as cheese, butter, oil, sugar, flour, msg to make your weight increase work. If you eat too much fast food This food will become a ruin your health. From the fat and various spices spicyThe main common disease. From people who eat fast food is too fine to diabetes, heart disease, obesity, and liver disease. Which is found out. Your health may be bad so much already.