ขั้นสาม : ใช้ข้างเท้าด้านในทั้ง 2 ข

ขั้นสาม : ใช้ข้างเท้าด้านในทั้ง 2 ข้างสัมผัสสลับกันไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Step three: use the inner side of the foot to touch the two sides.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Step three: Use the foot in contact with the two sides alternately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Step three: use the inside of the foot 2 touch both side alternately
.