1. ลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่ว ผลการวิจ

1. ลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่ว

ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ปี 2002 เผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวัน จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีลดลงประมาณ 25% เช่นเดียวกับผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่บอกว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้ด้วย





2. กาแฟช่วยลดความเครียด

เชื่อว่าหลายคนแอบเห็นด้วยกับผลวิจัยนี้ เพราะเมื่อรู้สึกเครียด ๆ เหนื่อย ๆ ทีไร ได้จิบกาแฟสักหน่อยก็จะรู้สึกดีขึ้นใช่ไหมคะ ซึ่งคราวนี้เราการันตีด้วยผลการวิจัยเพิ่มเติมอีกด้วยว่า คนที่ดื่มกาแฟประมาณ 2-3 แก้วต่อวัน จะลดความเครียดได้ประมาณ 15 % แต่หากดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวัน จะสามารถลดความเครียดได้ถึง 20%








3. ช่วยกระตุ้นความจำ

ผลการวิจัยจากภาครังสีวิทยาของอเมริกาเหนือกล่าวว่า หากดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวัน จะสามารถพัฒนาความจำ และปฏิกิริยาตอบโต้ได้ดีขึ้น สอดคล้องกับการวิจัยของอีกสถาบันหนึ่งที่บอกว่า ผู้หญิงอายุ 65 ปีขึ้นไป หากดื่มกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน จะมีความจำที่ดีขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟ หรือดื่มกาแฟน้อยกว่านี้

ส่วนมหาวิทยาลัยเซาท์ฟรอริด้าก็เผยว่า คนอายุล่วงเข้าวัยกลางคน ควรดื่มกาแฟประมาณ 4-5 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมน GCSF สารที่ช่วยลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์









4. รอดจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2

จากการศึกษาของภาคการเกษตรและเคมีอาหารของสหรัฐอเมริกา ทำให้ทราบว่า นักดื่มกาแฟตัวยง จะมีโอกาสรอดพ้นจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ประมาณ 50% เนื่องจากคาเฟอีนมีคุณสมบัติช่วยยับยั้ง hIAPP และโพลีเปปไทด์ ตัวการก่อให้เกิดโปรตีนผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2


5. ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง

มีผลการวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันว่า การดื่มกาแฟวันละ 2-5 แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงเกิดเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งตับได้ด้วย โดยประสิทธิภาพของคาเฟอีน จะช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์ผิดปกติ และกำจัดสารพิษที่ร่างกายได้รับได้ในระดับหนึ่ง


6. กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ

มีผลการวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่า คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเมตาบอลิซึม และอาจจะทำให้น้ำหนักคุณลดลงได้ แต่ล่าสุดผลการวิจัยเมื่อปี 2006 เพิ่งจะได้ข้อสรุปว่า คาเฟอีนในเมล็ดกาแฟสดคั่วบด มีผลกับการลดน้ำหนักในผู้หญิงได้จริง และสามารถลดน้ำหนักเฉลี่ยได้ 7.7 กิโลกรัมภายใน 22 สัปดาห์


7. ลดความเสี่ยงเป็นโรคพาคินสัน

สถาบันการแพทย์อเมริกันได้ทำการวิจัยและพบว่า คาเฟอีนในกาแฟมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงเป็นโรคพาคินสัน โดยผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคพาคินสันได้ถึง 25%


8. ปลุกความตื่นตัวได้ในทันที

คาเฟอีนมีคุณสมบัติไม่ต่างจากสารกระตุ้นดี ๆ ชนิดหนึ่ง ที่สามารถปลุกความตื่นตัวให้กับร่างกายที่อ่อนล้า หรืออ่อนเพลียได้ในระยะเวลาสั้น ๆ ยืนยันด้วยการทดลองกับนักกีฬากลุ่มหนึ่ง ซึ่งได้ดื่มกาแฟระหว่างที่ฝึกซ้อม และพบว่า นักกีฬากลุ่มที่ดื่มกาแฟจะสามารถฝึกซ้อมกีฬาได้นานขึ้น เรียกได้ว่ามีความอึดมากกว่าเดิมนั่นเอง โดยความคึกคักที่เกิดขึ้นจะมีระยะเวลาประมาณ 1 ชั่วโมงเท่านั้น


9. ลดโอกาสเป็นโรคเกาต์

สำหรับคนที่กลัวตัวเองจะเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะนำให้ดื่มกาแฟประมาณ 3-6 แก้วต่อวันอย่างต่อเนื่อง เพราะผลการวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งหนึ่งยืนยันแล้วว่า คาเฟอีนมีส่วนช่วยบรรเทาการอักเสบของข้อ เนื่องมาจากกรดยูริกที่เกินขนาดอย่างได้ผล และคนที่ดื่มกาแฟ 6 แก้วต่อวัน ก็จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ได้ถึง 60% เลยล่ะค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. reduce the risk of disease kidney stones. Research from Harvard University, 2002, said women who drink coffee, glass per day is 4 chances are gallstones in the gallbladder drops 25% as well as the results of previous research indicating that men who drink coffee regularly can help reduce the risk of gallstones in the gallbladder is.2. coffee helps to reduce stress. Many people falsely believe that you agree with this because when I feel khriat research nueay thirai. enjoy your coffee, you will feel better about?, which this time we guarantee with additional findings that people who drink coffee for about 2-3 glasses per day will reduce stress. about 15%, but if you drink coffee, glass per day 4 will be able to reduce stress by up to 20%.3. stimulates the memory Research from the Department of Radiology of North America says that if you drink coffee 2 mugs per day will be able to develop a response and reaction has been more consistent with other research institutions, one that says women age 65 years or more. If more than 3 glasses per day coffee is better than the people who do not drink coffee or drink coffee. Best South University, said people are the lowest service fro the age in advance before age 4 should be about middle-aged coffee-5 glasses per day GCSF to increase hormone levels that reduce the risk of Alzheimer is.4. escape from diabetes type 2 From the study of agriculture and Food Chemistry Department of the United States. Make a note that students will have the opportunity to drink a cup of coffee from the type 2 diabetes is approximately 50% because of the caffeine inhibits properties hIAPP and nami poly peptides. The abnormal proteins that cause is the cause of type 2 diabetes.5. to reduce the risk of cancer There are many research results confirm that coffee per day, 2-5, glass per day will reduce the risk of breast cancer occurred. Prostate cancer. Cervical cancer and liver cancer, by the performance of the caffeine can help inhibit the occurrence of abnormal cells and eliminating toxins that the body is in one of the levels.6. stimulation of metabolism There are several pieces of research results indicating that caffeine stimulates nachuai system providing meta Hotel absorbed and may make your weight decreases, but the latest findings last year 2006 has been concluded that the caffeine in coffee beans, freshly ground. The weight loss in women is real and can lose weight 7.7 kg average within 22 weeks.7. to reduce risk of disease take kin San. The American Institute of medical research, and has found that the caffeine in coffee has a section relating to disease risk reduction taking kin San. By people who drink coffee a day 2-3 glasses daily reduces the chances the disease will take up to 25% kin San. 8. waking awareness. Caffeine is a good stimulant nami from one who can awaken awareness, body fatigue or aches for a short period of time. Confirm by experiment with a group of athletes to drink coffee during practice, and found that the coffee group, athletes will be able to practice the sport. Though there is more about themselves. By the liveliness that occur there will be approximately 1 hour only.9. reduce the chances of disease kao For people who fear itself to risk, especially those who are older kao 40 years of advisable to drink coffee, about 3-6 per day, continuously, because the results from one of the institutes of health, confirmed that caffeine helps relieve inflammation of the nami message because the excess acid, yurik. and people who drink a glass of coffee, 6 per day will reduce the risk of disease, including 60% real kao Ka.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. To reduce the risk of gallstones findings from Harvard University in 2002 revealed that women who drank four cups of coffee per day has the risk of gallstones in the gallbladder, down about 25% as a result. Previous research said. Men who drink coffee regularly This reduces the risk of gallstones in the gallbladder by two. Coffee reduces stress, I believe that many people agree with the results of this research. When feeling stressed, tired as I was sipping coffee a bit, you will feel better right. This time we guarantee that the findings further. People who drank 2-3 cups of coffee a day can reduce stress by 15%, but if you drink four cups of coffee per day can reduce stress by up to 20% 3. Stimulates memory results from the Radiology Department of America. If you drink two cups of coffee per day can improve memory. And reacted better Consistent with other research institutions, one that says that women aged 65 and over if you drink more than three cups a day have better memory than those who did not drink coffee. Drinking less coffee or the University of South Florida's Rick Frost said. Old man passed middle age. Drink 4-5 cups of coffee per day to increase hormone levels GCSF is a substance that reduces the risk of Alzheimer's fourth. Survival of Type I diabetes 2 A study by the US Agricultural and Food Chemistry, showed that avid coffee drinkers. It has survived the disease, type 2 diabetes by about 50% because caffeine helps inhibit hIAPP and poly peptide. The cause of abnormal proteins. The cause of type 2 diabetes reduces the risk of cancer 5. The results of several studies that confirm that. Drinking 2-5 cups per day of coffee a day reduces the risk of breast cancer cells. Prostate Cancer Cervical cancer And with liver cancer The effectiveness of caffeine It inhibits abnormal cells. And detoxify the body has a certain level six. Stimulate the metabolism effect of several studies say. Caffeine stimulates the metabolic system of the body. And may weigh you down. But the latest findings in 2006, has just concluded. The caffeine in coffee beans freshly roasted. Effect on weight loss in women is real. And can reduce the average weight of 7.7 kilograms in 22 weeks 7. Reduce the risk is taken Dickinson American Institute of Medicine has conducted research and found. The caffeine in coffee has been associated with a decreased risk of the disease taking dopamine. Those who drank 2-3 cups of coffee a day, every day. To reduce the incidence of disease by 25%, taking Dickinson 8. alarm alert immediately caffeine are stimulants, not unlike the kind of good that can raise awareness for tired bodies. Or weakness in the short term, confirmed by an experiment with a group of athletes. The coffee during rehearsals and found that athletes who drank the coffee they can practice the sport longer. That has afforded more than enough. By The Verve's going to be a period of about one hour only nine. Gout is a reduced chance for people afraid to risk their own gout. Especially those aged 40 years and over to drink 3-6 cups of coffee per day continuously. The findings from the Institute of Health confirmed. Caffeine can help relieve arthritis. Because of the excessive uric acid effectively. And people who drink six cups of coffee a day reduces the risk of gout by 60% anyway.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Reduce the risk of gallstones disease

.The results of the Harvard University years 2002 revealed that women who drink coffee 4 glasses per day. A chance of gallstone disease, as well as the previously reduced to approximately 25% tells. Men who drink coffee.




2. Coffee helps reduce stress

.Many people believe I agree with this, because when you feel stressed, tired, I have a little coffee will feel better? This time, we guarantee the results more. People drink coffee, about 2-3To reduce the stress around 15%, but if a drink coffee 4 glasses per day. It can reduce stress to 20%
.







3. Help refresh

.The results from the radiology of North America said that if drink coffee 2 glass per day will be able to develop memory and respond better. In accordance with the Research Institute of another one said the old woman 65 years.3 glasses per day, there will be a good memory than those who did not drink coffee or drink less coffee this
.
the University of South Florida, it reveals that people aged prior to middle age should drink coffee about 4-5 glass per day to increase the level of hormones. GCSF substances that reduce the risk of Alzheimer's,









4. Escape from diabetes type 2

.The study of agricultural and food chemistry of the United States found that coffee drinkers have chance to escape from avid diabetes type 2 about 50% due to caffeine to help prevent HIAPP and poly peptides.The cause of diabetes mellitus type 2
.

5. Reduce the risk of cancer

.Results of the study many pieces that drinking coffee a day 2-5 glasses per day. To reduce the risk of the breast cancer cells from prostate cancer, cervical cancer and liver cancer. The efficiency of caffeine.