สุขมีแต่ร่วมทุกข์ เสียงหัวเราะจึงเป

สุขมีแต่ร่วมทุกข์ เสียงหัวเราะจึงเปรียบเสมือนการเปิดเผยความรู้สึกโดยที่อีกฝ่ายหนึ่งสามารถ รับรู้และร่วมสัมผัสได้

เสียงหัวเราะช่วยให้หัวใจแข็งแรง เมื่อ คนเราหัวเราะหลอดเลือดจะขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้นถ้าหัวเราะนาน 10 นาที จะมีผลดีคือ ช่วยลดความดันของเลือดป้องกันการเกิดโรคหัวใจ  ร่างกายได้รับออกซิเจนที่จะไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมากขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน สำหรับผู้ที่เคยมีอาการโรคหัวใจมาก่อน ขอแนะนำให้หัวเราะวันละ 30 นาทีรับรองว่าโรคหัวใจจะไม่กำเริบซ้ำสอง

เสียงหัวเราะช่วยบริหารปอด การ หัวเราะช่วยบริหารให้ปอดแข็งแรงและเป็นผลดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือ หอบหืด ทุกคนที่คนหัวเราะจะช่วยนำพาออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยฟอกเลือดและกระตุ้นให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานได้อย่างมี ประสิทธิภาพ

เสียงหัวเราะช่วยลดความเจ็บปวด สาร เอนเดอร์ฟินที่หลั่งออกมาในเวลาหัวเราะเปรียบเสมือนยาแก้ปวดที่ร่างกายผลิต ได้เองตามธรรมชาติ จากบทความในนิตยสาร Journal of Holistic Nursing บอกว่า การหัวเราะจะทำให้เราลืมความรู้สึกเจ็บปวด คนไข้ที่ได้ฟังเรื่องตลกหลังจากการผ่าตัดจะรู้สึกเจ็บแผลน้อยกว่าคนที่ไม่ ได้ฟัง

เสียงหัวเราะช่วยฟิตร่างกาย การหัวเราะเปรียบได้กับการบริหารร่างกายประเภทแอโรบิกเพราะเมื่อหัวเราะจะ สูดออกซิเจนเข้าไปมากกว่าปกติ ช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจและการไหลเวียนของเลือด บางคนเรียกการหัวเราะว่าเป็น internal aerobics คือ การบริหารอวัยวะภายในถ้าหัวเราะนานตลอดหนึ่งชั่วโมงจะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 500 แคลอรี

หัวเราะไม่ใช่เรื่องไร้สาระ แม้จะอยู่ในที่ทำงานเราก็สามารถสร้างเสียงหัวเราะได้ เพราะนอกจากรอยยิ้มที่มีให้เพื่อนร่วมงานแล้ว เสียงหัวเราะที่เกิดขึ้นยังจะช่วยสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างกันให้แน่นแฟ้นได้ เป็นอย่างดีอีกด้วย ...ไม่เชื่อลองดูสิ แต่อย่าดังมากล่ะ ... เดี๋ยวจะ... ซะก่อน เพื่อนๆ ลองหาวิธีเติมความสุขให้ตัวเองและคนรอบข้างมีความสุขด้วยเสียงหัวเราะ ที่มาจากความจริงในใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Happy to share the suffering. Laughter sphere revealed a feeling that one can get to know and experience.Laughter makes the heart stronger, when we laugh and make blood vessels expand, blood flow to various parts of the body, if there are 10 minutes long is good for a laugh is to reduce blood pressure, help prevent heart disease. The body is oxygen to the heart muscle is very nurtured. Reduce the risk of heart disease blood vessel blockage For those who have had heart disease before symptoms. We recommend 30 minutes a day of laughter that heart disease is not demanding the two duplicates.Laughter helps manage administrative, laughter lung lungs strong and great for allergy or asthma. Anyone who laugh will take more oxygen into the body, which helps to purify the blood and stimulates the internal organs of the body to work efficiently.Laughter reduces pain. But the rider leans over substance came out in time for a laugh compared the painkillers the body produced naturally from an article in the magazine. Journal of Holistic Nursing says that laughter makes us forget the painful feelings. Patients who have to listen to the jokes after surgery feel less sore wounds, people aren't listening.Laughter helps to fit the body. Laughing with the aerobic type exercise because when you breathe in oxygen to laugh more than normal, it will stimulate the heart and blood circulation. Some people call the laugh is referred to as the internal management of the internal organs is the aerobics if you laugh all by one hour will burn up to 500 calories.Laughter is not a ridiculous even in the workplace, we can create a laugh. Because your smile, your colleagues. Laughter that happens will also help build rapport between each other as well as to demonstrate. ... Can't believe it, but don't try to look so much? ... Now is ... It first. Friends try to find a way to fill yourself and others happy with laughter. From this fact in mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

ส่งส่งส่งส่งส่งส่งส่งส่งส่งส่ง