ไขมันนม ครบส่วนมีไขมันประมาณร้อยละ

ไขมัน
นม ครบส่วนมีไขมันประมาณร้อยละ 3.7 ดังนั้น นม 1 แก้ว (200 มิลลิลิตร) ให้ไขมันประมาณ 7.5 กรัมหรือประมาณร้อยละ 12 ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน มีโคเลสเตอรอลประมาณ 20 มิลลิกรัม (7% Thai RDI) มีไขมันอิ่มตัวประมาณ 4 กรัม (20% Thai RDI) ไขมันในนมมีส่วนประกอบหลายอย่าง เช่น conjugated linoleic acid (CLA) และ sphingolipids ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ3 สำหรับนมพร่องมันเนยมีไขมันน้อยกว่า 1 ใน 3 ของนมพร้อมดื่มปกติ จึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง
ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในฐานะที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน โดยไขมันสามารถให้พลังงานได้มากถึง 9 แคลอรี่ต่อกรัมซึ่งมากกว่าคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน (ซึ่งให้พลังงาน 4 แคลอรี่ต่อกรัม)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Full fat milk fat part
is approximately 3.7 per cent, so. 1 glass of milk (200 ml), fats, about 7.5 grams, or about 12 percent of the recommended daily intake. With onpraman cholesterol 20 mg (7% Thai RDI) contains about 4 grams saturated fat (20% of RDI Thai) milk fat contains multiple components, such as conjugated linoleic acid (CLA) and sphingolipids. For fat, semi-skimmed milk is less than 1 in 3 of the normal ready-to-drink milk, it is ideal for the elderly, and those with hyperlipidemia problems
.Fat is a nutrient that is essential to the body as an important energy source as well as carbohydrates and protein. By fat can give the power of up to 9 calories per gram than carbohydrates and protein which (which provides 4 power.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fat
milk, whole-fat milk, about 3.7 percent, so one glass (200 mL) about 7.5 grams of fat, or about 12 percent of the recommended daily intake. Cholesterol 20 mg (7% Thai RDI) has about 4 grams of saturated fat (20% Thai RDI) in milk fat components such as conjugated linoleic acid (CLA) and sphingolipids. This may help reduce the risk of heart disease 3. For skim milk has less fat than regular milk, 1 in 3. Ideal for seniors and those who have high blood cholesterol.
fatty The nutrients needed by the body as an energy source, as well as carbohydrates and proteins. Fat provides energy by up to 9 calories per gram, more than carbohydrates and proteins. (Which provides power 4 calories per gram).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fat
milk fat percentage is due in part 3.7 so milk 1 glass (ML) 200 fat around 7.5 grams, or approximately 12 quantity consumed per day, the recommended cholesterol about 20 mg (7% Thai RDI) is saturated, about 4 grams. (20% Thai RDI) fat in milk contains many, such as conjugated linoleic acid (CLA) and sphingolipids.For timber have less fat 1 in 3 of ready to drink milk. It is suitable for the elderly and those with high cholesterol problems
.The fat is an essential nutrient for the body as an energy source is important as well as carbohydrate and protein. The fat can provide power for up to 9 calories per gram of carbohydrate and protein (which is more than ซึ่งให้ energy 4.
.