แม้เราจะถูกบอกมามากต่อมาก ว่าการทาน

แม้เราจะถูกบอกมามากต่อมาก ว่าการทานน้ำตาลผ่านอาหารประเภทแป้ง (น้ำตาลเป็นสารอาหารในหมวดคาร์โบไฮเดรตซึ่งหลังจากที่ร่างกายย่อยแป้งก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล) หรืออาหารรสหวานมากๆ จะทำให้อ้วน และเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ควรหลีกเลี่ยงถึงขนาดไม่ทานแป้งและน้ำตาลเอาเสียเลย ในเมื่อน้ำตาลเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย และทำให้เรารู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า สังเกตง่ายๆ ว่าถ้าวันไหนที่เรารับประทานแป้งหรือน้ำตาลน้อย จะรู้สึกทันทีว่าร่างกายอ่อนล้า เฉื่อยชา หลายคนจึงเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานหลังจากที่ใช้พลังงานมากๆ บ้างก็พกลูกกวาดไว้ติดตัวเนื่องจากมีอาการหน้ามืดวิงเวียนบ่อยครั้ง เพราะน้ำตาลนี่ล่ะที่ทำงานส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย
นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำตาลยังทำให้รสชาติอาหารกลมกล่อมยิ่งขึ้นและยังช่วยลดน้ำหนัก เรื่องของเรื่องคือ การลดน้ำหนักที่ได้ผล มักเป็นการลดปริมาณน้ำตาลให้น้อยลง แทนที่จะไม่ทานน้ำตาลเลย คนที่ลดน้ำหนักจนสำเร็จส่วนมาก จึงยังคงต้องการทานของหวานและแป้งอยู่ แต่ทานในปริมาณจำกัดส่วนคนที่หลีกเลี่ยงไปเลยจะยิ่งรู้สึกหิวและอยากทานของหวานมากขึ้นนั่นทำให้ไปรับประทานภายหลังเป็นจำนวนมากและทำให้น้ำหนักเพิ่มแทนที่จะลด
นอกเหนือจากการบริโภคแล้วน้ำตาลยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคอีกด้วย หลายคนอาจทราบดีว่าเด็กๆ ในประเทศโลกที่สามต่างเสียชีวิตด้วยโรคท้องร่วงนับล้านๆ คนต่อปี ทางการแพทย์จึงนำน้ำตาลผสมกับเกลือมาหยอดให้เด็กๆ รับประทาน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู และตื่นตัวขึ้น เช่นเดียวกับการทำให้ร่างกายที่อ่อนแอกลับแข็งแรงขึ้นด้วยการทานน้ำตาลและวิตามินเอประกอบกัน ซึ่งเป็นวิทยาการที่แพทย์นำไปใช้กับประชากรในแอฟริกาใต้ รวมทั้งการนำไปใช้กับแผลใหญ่ติดเชื้อที่ได้ผลมาก เพราะน้ำตาลจะช่วยระงับการลุกลามของเชื้อ และทำให้แผลหายเร็ววันขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Although we were told much later. That eating sugar through starchy foods. (Sugar is a carbohydrate and the nutrients in our body, it will change the starch into sugar) or sweet foods will make you fat.I know that. Should not avoid substandard flour and sugar do not eat out at all. When sugar is a nutrient that provides energy to the body. Make us feel fresh and simple observation.As soon as the body will feel sluggish, tired, so many people choose to drink with a sweet taste after using a lot of energy. Carry some candy because it Passive Heat stroke often.In addition to health benefits. Brown also made a more mellow taste and also reduces weight. His subject matter is. The weight-loss results. Tend to reduce the amount of sugar to a minimum. Rather not eat sugar at all.Still want to eat sweets and starches is. แต่ทานในปริมาณจำกัดส่วนคนที่หลีกเลี่ยงไปเลยจะยิ่งรู้สึกหิวและอยากทานของหวานมากขึ้นนั่นทำให้ไปรับประทานภายหลังเป็นจำนวนมากและทำให้น้ำหนักเพิ่มแทนที่จะลด
In addition to the consumption of sugar is also useful in the treatment as well. Many people may know that children In various third world countries die of diarrhea every year millions of medical and mixed with salt, sugar drops to children.Keeps the body refreshed. Up and awake. As well as making the body susceptible to unhealthy eating with sugar and vitamin combinations. Medical science is applied to the population in South Africa.The sugar will help curb the spread of infection. And wound up soon
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Even though we are given very much except that it was the sugar over the dough type food (sugar is a carbohydrate food category, after which the body turns into sugar, starch digestion) or very sweet food will make it fat. But know that you should not avoid to eat no flour and sugar to remove waste. When sugar is nutrients, the energy body and make us feel refreshed revitalized. Simple observation It feels as though your body fatigue tardy, many people chose to drink beverages that contain sweet after some great power carry the candy stick because there are often blackout dizzy symptoms. In addition to the health benefits of sugar to make it taste more klomklom and also reduces weight. The issue is to reduce weight quickly tend to reduce the amount of sugar, less. Instead of don't eat sugar. So you still want to eat dessert and pastry, but eat in quantity limit best people avoid it especially feeling hungry and wanted to eat more sweets that make to eat later and cause weight increase, rather than decrease
. Aside from the intake of sugar is also useful in treating disease. Many people may not know that the children in the different countries of the third world, died with diarrhea since millions of people per year. Medical lead sugar mixed with salt and drops to children. Helps the body refreshed and awake up, as well as to make the body stronger onaeklap with sugar and vitamin a which is composed of medical science applied to the population in South Africa. Because sugar helps to suppress the infection to spread and cause blisters quickly.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Even though we are told to eat sugar for much of that through starchy foods (sugar, carbohydrates are nutrients in Chapter after the flour, it will change to subsidiary body sugar), or sweet foods will be very very fat,but I know not whether or not it should avoid to eat flour and sugar is not a thing, when sugar in the diet is to give your body energy and makes us feel rejuvenate noticed that simpleAs soon as you feel tired inert body that many people choose to have a drink with a very sweet taste after the energy use, some carrying candy. On the body as a heatstroke oftenIn addition to health benefits, the sugar taste flowing more and also reduce the weight of the case is to reduce the weight of the results. It is always to reduce the amount of sugar, less than that will not eat sugar.So I still want to eat dessert and eat flour, but in limited quantities, to avoid the feeling that will be even more hungry, and wanted to have dessert, that's what makes it later to eat a lot of weight, and increase instead of the lower
In addition to the sugar consumption, and is also useful in the treatment of diseases. Many people may be aware that the children in the Third World are killed by diarrhea millions of people per year, medical and sugar mixed with salt, and coin operated laundry, childrenTo refresh your body and wake up as well as the body, with a weak back stronger to eat sugar, and contains Vitamin A, which is a medical science applied to the population of South Africabecause it will help suppress the Alzheimer's sugar and yeast to speed wound up day