การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงน้ำหนั

การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงน้ำหนักที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแต่หมายถึงการที่เราดูแลตัวเองอย่างถูกต้องตั้งแต่เรื่อง การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การพักผ่อน การป้องกันโรค การลดหรือเลิกสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ร่างกายเรากระปี้กระเปร่าพร้อมที่จะดำเนินชีวิตประจำวัน อาหารที่รับประทานต้องมีพลังงานเพียงพอและมีสารอาหารเพียงพอ รับประทานอาหารหลากหลายให้ครบห้าหมู่โดยหลีกเลี่ยงอาหารไขมันอิ่มตัว ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ30นาที นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Having a healthy weight does not mean that is the standard, but we are meant to take care of themselves properly from the subject. Exercise Dining Leisure prevention.Refresh our body and to everyday life. The diet must contain enough energy and enough nutrients. A varied diet is among five avoiding saturated fats.Enough sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Having good health doesn't mean weight in the benchmark, but it means that we take care of themselves properly from the story. Workout eating Modern disease prevention Our versatile body ready to do everyday. Food must have sufficient energy and nutrients are sufficient. A variety of dining facilities, five villages by avoiding saturated fat foods. A good night's sleep enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Good Health does not mean that weight is in the standard, but this means that the we take care of ourselves properly from the exercise, dining, leisure disease preventionOur body and floppy and awake with a daily life diet must have enough energy and nutrients enough food to avoid food among all five saturated fatSleeping enough,