เป็นระยะหลังออกกําลังกายเต็มที่แล้ว

เป็นระยะหลังออกกําลังกายเต็มที่แล้ว ซึ่งจะต้องมีการผ่านคลายการออกกําลังกายให้ลดลงเป็นลําดับโดยการเดินการบริหาร หรือออกกําลังกายโดยยืดกล้ามเนื้อ เพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกาย การหายใจเพื่อให้ร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติและช่วยลดอาการปวดระยะนี้ ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

After a full workout that will need to be passed to the exercise, reduced to a sequence by walking or exercising administration by stretching the muscles to adjust the temperature of the body. Breathing, so the body kaiklap into normal and reduces the pain of this phase. It takes about 5-10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The latter exercise fully. Which must have been through a similar exercise to lower the administrative order by the walk. Or exercise by stretching. To adjust the temperature of the body To keep the body breathing returned to normal and reduce this pain. It takes about 5-10 minutes

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Periodically after exercise fully. Which has to be passed at a design exercise to decrease the sequence by walking management. Or exercise by stretch. To adjust the temperature of the body.It takes about 5-10 minutes.