ประโยชน์ของโยคะในทางกายบำบัดอาสนะต่

ประโยชน์ของโยคะในทางกายบำบัด

อาสนะต่างๆ ของการฝึกโยคะ เกี่ยวข้องกับจักระทั้ง 7 ทางหลักของโยคี ซึ่งก็คือต่อมต่างๆ ในร่างกาย ที่ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมนอันเป็นประโยชน์ การฝึกโยคะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมเหล่านี้ให้สมดุล จึงมีคุณประโยชน์มากมายต่ออวัยวะและการทำงานของส่วนต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่

กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็น ยืดหยุ่นมากขึ้น การทรงตัวดีขึ้น
ปรับสภาพกระดูกสันหลัง บำบัดอาการปวดหลัง คอ และศีรษะ
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด บำบัดโรคภูมิแพ้ กระตุ้นสมองให้ความจำดีขึ้น คลายความเครียด แก้โรคนอนไม่หลับ
ช่วยนวดอวัยวะภายในให้แข็งแรงขึ้น เช่น หัวใจ มดลูก กระเพาะอาหาร ตับ ไต เป็นต้น
ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เลือดไปที่ไตล้างไตให้สะอาดขึ้น
ระบบการหายใจจะโล่งขึ้น ปรับระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น
ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ ผิวพรรณผ่องใส
ทำให้การเผาผลาญแคลอรีในร่างกายเพิ่มขึ้น ได้พลังงานเสริมความแข็งแรง ช่วยลดน้ำหนัก ร่างกายมีสัดส่วนดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of yoga in physical therapy

.Various postures of Yoga Related to the seven main chakras of the yogis. Which is a gland in the body that acts as a useful hormone. Yoga stimulates the function of these glands to balance.In the body include

Muscles, joints and ligaments more flexible. Improved spinal stability condition
.
Back pain treatment, neck and head.Increase blood flow Allergy Treatment Stimulate the brain to improve memory. Stress
Cure insomnia help massage internal organs, such as heart cells, liver, stomach, uterus, kidney, etc.
.The digestive system better Blood to the kidney dialysis to clean up will open up the Respiratory system
. The digestive system to better
face look younger.
Healthy skinThe burn calories in the body. Energy strengthen Reduce Weight Body proportions better

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of yoga in physical therapy

Various asanas of Yoga involving all the main 7 chakras of a Yogi, that is, the glands in the body that acts as a hormone generated useful Yoga stimulates the working of these glands, balances. In the body:

Muscles more elastic ligaments and joints. The better
. saphapkraduk spine Pain treatment neck and head
Increase blood flow to brain stimulation therapy, allergy, better memory. Stress cure insomnia disorder
help massage the internal organs, such as hearts, strengthen uterus stomach. Liver, kidney, etc.
Make the digestive system. Blood to the kidneys, liver and kidney, clear, clean up the respiratory air
. The digestive system, better
face youthful. Pure skin
The burning of calories in the body, increase energy, enhance strength, reduce weight and body proportions.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of yoga physical therapy

The yoga practice of สนะต่างๆ, related to the 7 main and shall be of an ascetic, glands in the body that is responsible for creating hormones which are useful for yoga practice, to help stimulate the work of these, balanceIn the body are:

muscles and ligaments more flexible, better stability
condition spine pain treatment neck and head back
increase circulation to treat allergies stimulate the brain, memory, release stress from insomnia
help solve internal organs massage, Healthy Heart, such as stomach, liver and kidney, uterus, etc.
Make digestive system, blood to the kidneys, kidney, clear, clean up system
breathing will open up to digestive system,

roseate complexion youthful face viewto burn the calories in the body. More energy strength helps reduce body weight ratio is better.