ฉันมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับระบบขับถ่า

ฉันมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับระบบขับถ่ายคือท้องผูกอยู่บ่อยๆ ขับถ่ายไม่เป็นประจำทุกวัน 2-3 วันขับถ่าย มักกินยาระบายอยู่บ่อยๆ
สาเหตุเกิดจาก ในเเต่ละวัน นอนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ทำให้ท้องผูกอยู่บ่อยๆ ทุกวันนี้ฉันพยายามปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่วันโดย ทานอาหารที่มีกากใยสูง กินโยเกิร์ต ดืมนำ้มากๆ นอนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I have an excretory system, health problems are frequently constipated bowel is not a daily, 2-3 days usually eat bowel purgative is frequently.Because each day without enough drinking water less frequently causes constipation. Today I tried to adjust the behavior of life in a day by eating a high-fiber eating yogurt with complimentary drinking water, enough sleep and exercise regularly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I have health problems about digestive system is constipation often. Not every day in tissues 2-3 tissues often took the painting often
.Caused in each day, sleep is not enough drinking water, constipation often. Today I tried to adjust the behavior of living in but by food with high fiber eat yogurt drink water. Have enough sleep.