การแปรงฟันให้ถูกวิธี (อสมท.) มีหลาย

การแปรงฟันให้ถูกวิธี (อสมท.)

มีหลายคนที่มักจะละเลยการแปรงฟัน โดยหารู้ไม่ว่าความสะอาดในช่องปากนั้นก็มีส่วนสำคัญ เพราะมันอาจส่งผลต่ออวัยวะส่วนอื่นได้ เราจึงมีวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องมาฝากกัน

โดยควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ให้ใช้แปรงสีฟันที่มีขนนิ่ม ไม่ใช้แปรงที่มีขนแปรงแข็งมาก เพราะจะทำให้ฟันสึกเร็ว ขนาดของหัวแปรงควรมีขนาดที่พอดีที่จะเข้าถึงทุกซอกทุกมุมของฟันได้ง่ายๆ และต้องให้ความสำคัญของการแปรงที่ถูกวิธีและทุกๆ ตำแหน่งของซี่ฟัน

วิธีแปรงฟัน

วางแปรงเอียง 45 องศา กับเหงือก

ฟันบนปัดลงล่าง ฟันล่างปัดขึ้นบน

แปรงให้ครบทุกด้านของฟัน ด้านหน้า ด้านใน และด้านบดเคี้ยว

ด้านในของฟันหน้าใช้วิธี ลากแปรงผ่านผิวของฟัน

อย่าลืมแปรงลิ้น ช่วยลดการสะสมของ Bacteria ที่ลิ้น ลดกลิ่นปากได้อย่างดี


การดูแลแปรงสีฟัน

คุณทราบบ้างไหมว่า Bacteria สะสมและเจริญเติบโตที่บริเวณแปรงสีฟันหลังจากเราใช้มัน ดังนั้นควรมีแปรงสีฟันของตนเองไม่ควรใช้ร่วมกับคนอื่น เพราะมีการกระจายเชื้อจากคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่งได้ เมื่อแปรงฟันเสร็จ ให้ล้างขนแปรงด้วยน้ำเพื่อล้างยาสีฟัน และเศษอาหารที่ค้างอยู่ หลังจากล้างต้องวางแปรงให้ขนแปรงตั้งขึ้นให้แห้งโดยลม และควรเปลี่ยนแปรงทุก 3-4 เดือน


สิ่งที่ไม่ควรทำ

เรามักชินกับวิธีการแปรงฟันสีเข้าสีออกลักษณะเหมือนเลื่อยไม้ หรือจะชินกับการแปรงฟันถูขึ้นลงไปโดยเฉพาะบริเวณฟันหน้า

ไม่แปรงแบบเลื่อยฟัน จะทำให้คอฟันสึก

ไม่แปรงสวนทางกับเหงือก เพราะทำให้เหงือกร่น

ไม่ใช้แปรงสีฟันจนขนแปรงบานออก

ไม่ควรเก็บแปรงในภาชนะปิด เพราะความชื้นทำให้แบคทีเรียที่ขนแปรงเจริญได้ดีกว่า เก็บแปรงในที่ภาชนะเปิดถูกอากาศ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to brush your teeth properly (MCOT). Many people tend to neglect to brush teeth. By knowing how to clean in the mouth, it is important because it can affect other organ. We have a tooth brush in the correct way. By at least a day should the tooth brush 2 times to use a toothbrush with soft, furry. Do not use hard brushes feather brush really makes fun to wear out quickly. The size of the brush head should be enough to reach all corners of the teeth, and the importance of correct ways, and every brush. The position of the teeth How to brush the teeth. Tilt 45 degrees to brush gums The teeth on the lower teeth are rounded down below. All the sides of the tooth brush. On the front side and chewing Inside of front teeth using the method Drag the brush over the surface of the teeth. Don't forget to brush your tongue to the tongue Bacteria to reduce bad breath. Toothbrush care, You know? and grow Bacteria accumulate on toothbrush after we use it. Therefore, it should be his or her own toothbrush should never be shared with anyone else, because they are from one to another. When finished, wash the fur brush, tooth brush with water to rinse toothpaste and scraps. After washing, put the brush feather brush set up by wind and dry brush should be changed every 3-4 months. What should be done. We are usually accustomed to how to access color paint brush teeth look like a wood saw or brush your teeth feel up to especially fun page. Do not brush the teeth to make a neck teeth saw treats. Do not brush against the gum because it causes the gums to pull back. Do not use the toothbrush until the feather brush design pane. Do not store the brush in a container closed, because moisture causes the bacteria that grow fur brushes. Keep the brush in a container is open air.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Brushing your teeth properly (MCOT.) Many people often neglect to brush their teeth. By not knowing that clean in the mouth that is the key. Because it may affect other organs. We have to brush your teeth properly deposited by brush your teeth at least two times, use a toothbrush with soft fur. Do not use a brush with stiff bristles. It will soon teeth The size of the brush head should be fit to reach into every corner of your teeth. And the importance of brushing properly and everything. The position of the tooth to tooth brush holder tilts 45 degrees to the gums on brushing teeth down. Tooth brush up on every side of the front teeth, brush the inside and chewing the inside of the front teeth used. Drag the brush across the surface of the teeth, do not forget to brush your tongue. Help reduce the accumulation of Bacteria on the tongue reduced bad breath very well care toothbrush you know what a toothbrush Bacteria accumulate and grow the area after we used it. So, should have their own toothbrush should not be shared with others. The infection is spread from one person to another person. When finished brushing Rinse the brush with water to rinse the toothpaste. And food waste pending After clearing the brush bristles have started to dry by air. Brushes should be changed every 3-4 months and what should not be done , we are familiar with how to brush his teeth out like lumber. Or are accustomed to brushing mop up, down, especially around the front teeth do not brush teeth saws. Call to make teeth do not brush against the gum. Because the gum did not use the toothbrush bristles diverge should not keep the brush in a closed container. Because moisture causes the bristles bacteria grow better. Keep the container in the open air brush.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Brushing your teeth properly (MCOT)

there are many people often neglect the teeth. By not knowing that clean oral is key. Because it can affect other organs. We therefore how to brush your teeth properly together

.By day 2 should brush your teeth at least once. To use a toothbrush with soft fur Do not use a brush to brush the teeth very hard. Because I do feel. The size of the brush head should have the best fit to reach every corner of the teeth easily.The position of the teeth
.


paste brush brush way tilt 45 degrees, with gill

tooth brush down brush up on your lower teeth

brush all the aspects of the front teeth The inside and the teeth on the inside of the front teeth using

. Drag the brush through the surface of the teeth,

.Don't forget to brush the tongue, can reduce the accumulation of Bacteria valve, reduce bad breath as well




. Care toothbrushYou know what Bacteria accumulate and grow the toothbrush after we use it. So should have their own toothbrush should not be used with others. Because the distribution of infections from one man to another man. When brushing the teeth.And the food that is pending. After washing the need to put the brush bristles up to dry by air and should change the brush every month 3-4
.

what should not do

we often used to how to brush your teeth color to color look like sawing wood. Or be used to brushing your teeth rub up and down, especially the anterior

not brush a tooth saw to make คอฟัน feeling

.Don't brush against the gums. Because the gum recession

not use toothbrush bristles bloom out until

should not เก็บแปรง sealed Because the moisture that bacteria and brush grow better. Keep the brush in the open air container is

.