สุขภาพดีเราต้องดูแลตนเอง นอกจากอาหา

สุขภาพดีเราต้องดูแลตนเอง นอกจากอาหาร อากาศบริสุทธิ์ และจิตใจสบายไม่เครียดแล้ว การออกกำลังให้สุขภาพดีนับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่มักจะมีข้อแก้ตัวบ่อยๆว่า ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ความจริงแล้วไม่ต้องใช้เวลามากมายเพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็พอ จะเกิดผลดีต่อหัวใจและปอด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Good health, we need to take care of ourselves. In addition to the food. Fresh air and comfortable minds cannot stress already. Exercise, good health is necessary, but often with excuses frequently that there is no time, no place. In fact, many not just once a day for 30 minutes at least 3 times a week is enough to impact on the heart and lungs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In addition to food, health care, we need fresh air. And mind are not strained Exercise for good health is essential. But often the excuse that it has no time, no place, in fact, does not require a lot of time to just 30 minutes a day at least three times a week is enough to effect on the heart and lungs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

We must take care of their own health. Besides food, fresh air and comfort no stress. Exercise is essential to healthy pleasure. But you will always have an excuse so often that no time, no place, actually do not have to take a day มากมายเพียงแค่ 30 minutes at least a week 3 times. It will bring forth good heart and lungs.