ประโยชน์ของย่านาง เป็นผักที่มีประโ

ประโยชน์ของย่านาง
เป็นผักที่มีประโยชน์อีกชนิดหนึ่ง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ใช้ในการประกอบอาหารโดยเอาน้ำคั้นจากใบมาทำน้ำแกง คือ แกงหน่อไม้ แกงขี้เหล็ก ซุปหน่อไม้ เป็นต้น ในใบย่านางมีวิตามินเอและซีสูง นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารอาหารสาคัญอื่นๆ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ไทอะมีน ไรโบฟลาวิน ไนอะซีน และยังมีสารเคมีที่อาจมีสรรพคุณเป็นยาหรือวิตามินบำรุงร่างกายอีกหลายตัว เช่น สารกลุ่มฟลาโวนอยด์ อัลคาลอยด์ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารเบต้าแคโรทีนอยู่ด้วย นอกจากนี้น้ำคั้นจากใบย่านางมีคลอโรฟิลล์สามารถเพิ่มความสดชื่น ปรับสมดุลร้อนเย็นในร่างกาย ลดไข้ ปวดแขนขา แสบร้อนเบ้าตา เป็นผดผื่นคัน แพ้อากาศ สามารถล้างสารพิษที่สะสมในระบบต่างๆของร่างกายได้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Her mother's benefits. As the vegetables are another type of high nutritious. Used for cooking by removing water from the fresh-squeezed juice and Curry Curry Curry with bamboo shoots soup are cassia, bamboo shoots, etc. In the mother and high vitamin c with her. It also contains other substances, such as cooking, carbohydrates, fat, protein, khan SA, fiber, calcium, phosphorus, iron, thiamine nitrate rider Bo win fla Niagara cuisine and also has a chemical that may have various benefits as medicine or vitamin the body many groups like noi fla can be volume. Alkaloid and antioxidants are substances beta carote Isetan. In addition, water squeezed from the mother she has chlorophyll can add fresh, hot-cold balance in the body. Reduce fever, pain in the limbs Burns eye socket as rash phot lost air. Can clear toxins that accumulate in the various systems of the body as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of Grass
is a useful vegetable one. Have a high nutritional value Used in cooking by removing the juice from the leaves to make curry soup is asparagus soup, asparagus soup, etc. Yanang with vitamins A and C and higher. It also contains nutrients essential, such as proteins, carbohydrates, fat, fiber, calcium, phosphorus, iron, thiamine and ribosomes flavin Niacin and also contain chemicals that may have medicinal properties and vitamins nourish many, eg. compounds, flavones Boyd Alkaloid and also has antioxidant is beta carotene in it. The juice of the leaves is chlorophyll Yanang to refresh. Balance in the body, fever, pain, heat, cold limbs, eye burns. An allergic rash to clear toxins accumulated in the various systems of the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of mortgage insurance
.Vegetables are useful, another kind of high nutritional value. Used in cooking, by removing the juice from the leaves to make soup is bamboo shoot soup curry Cassia bamboo shoot soup, etc., in the mortgage insurance with vitamin A and C high.Such as protein, carbohydrate, fat, fiber, calcium, phosphorus, iron, thiamine, niacin bove Lavin. And also the chemicals that may have properties of a medication or vitamins nourish the body more. Substances such as flavonoids alkaloids.Is a substance of beta-carotene, too. The juice from leaves yanang contain chlorophyll can add freshness. Hot and cold balance in the body, fever and pain limbs burning eye socket, rash, rash's feeling under the weather.
.