สภาพแวดล้อมในการทำงานก็เป็นอีกส่วนท

สภาพแวดล้อมในการทำงานก็เป็นอีกส่วนที่ควรให้ความใส่ใจ โดยควรปรับระดับความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ให้สามารถนั่งทำงานในท่าที่สบาย และปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา นอกจากนี้ ยังต้องรู้จักและรู้เท่าทันอาการปวด เริ่มต้นด้วยวิธีป้องกันง่ายๆ คือหมั่นออกกำลังกายและบริหารเพื่อจัดโครงสร้างร่างกาย แต่ก็ต้องอาศัยความใส่ใจและความสม่ำเสมออย่างมาก"

รศ.นพ.ประดิษฐ์ กล่าวอีกว่า คนทำงานส่วนใหญ่มักจะละเลยสัญญาณเตือนของอาการปวดกล้ามเนื้อแบบออฟฟิศซินโดรม ท้ายที่สุดแล้วอาการอาจลุกลามร้ายแรงจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต การทำงานของผู้ป่วย และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ดังนั้น การไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และการดูแลสุขภาพของตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นการลงทุนระยะยาว เพื่อความสุขและสุขภาพที่ดีในอนาคต

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the work environment is another part that should be heeded. Preferably adjustable height table and chairs to sit in a comfortable position. And the computer screen is at eye level addition.Start with a simple way to prevent Regular exercise is structured and administered to the body. However, it requires a very attentive and consistency "
.
Prof.Inventor said that most people tend to ignore warning signs of muscle pain syndrome office. Ultimately, the symptoms may progress to become severe chronic pain. Which will impact on their lives.And relationships with the people around you, so go see a doctor for a correct diagnosis. And their health care early. Therefore, long-term investments For happiness and good health in the future
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Working environments are also best should give attention to by should the height of tables and chairs, you can work in a comfortable stance and adjust your computer screen to eye level. In addition Start with a simple method of protection is to exercise regularly and manage to reorganize the body, but it requires attention and very consistent "
.
AssocPradit said the workers most often ignore warning signs of muscle pain, the Office's activities nado. Finally, the symptoms may eventually became a serious chronic pain, which affects daily life. And relationships with others. To go to the doctor to get a proper diagnosis and care for their own health, since very early, it is a long term investment to the happiness and good health in the future
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

work environment is another part that should be, you should adjust the attention by the height of the table and chairs, you can sit in a comfortable position and adjust your computer screen, in addition to eye level.
the Dr.Start with a simple way to protect and manage to exercise regularly structured body, but they have to rely on the attention and the very regularly."
and the relationship with people around us, so to go to see a doctor to get the correct diagnosis and health care of their own early so that a long-term investment to the happiness and good health in the future