ผมขยับมือซ้าย-ขวา-ขึ้น-ลง คว่ำมือ-ห

ผมขยับมือซ้าย-ขวา-ขึ้น-ลง คว่ำมือ-หงายมือ
(คุณสามารถไปหาดูวิธีฝึกในอินเตอร์เน็ต)
ผมนั่งทำไปสักพักโดยไม่ได้คาดหวังผลที่จะเกิดขึ้น
แค่ไม่อยากนั่งพักเพราะเดินจนปวดขาแล้ว
ไม่น่าเชื่อ ไม่ถึง 5นาที สมาธิเกิด จิตมันรวม เห็นชัดเลย
มันมีความคิดนำมาก่อน เกิดขึ้นมาก่อนภายในหัวเรา
สายตาของเราจะมองไปเห็นมือแกว่งแขนเป็นภาพสโลโมชั่นขยับเองได้อย่างช้าๆ
จากนั้นจะมีสิ่งหนึ่งในใจที่คอยรู้ตามเลยว่า ต่อไปมือมันจะขยับไปในทิศทางไหน
ผมเห็นเลยว่าร่างกายมันขยับไปมาเอง ทั้งๆที่ยังไม่ได้คิดสั่งอะไร
ผมมีสมาธิขณะลืมตาอยู่นี่แหละ
สิ่งรอบตัว ช้าลงไปหมด
เห็นร่างตัวเองนั่งขยับมือไปมา คล้ายห้วงเวลาช้าลง
เพราะการรับรู้ที่ไวขึ้น
ทำไปได้สักพักสมาธิก็คลาย ทุกอย่างก็กลับมาสู่ภาวะปกติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I moved a hand left-right-up-down. Upside down face up hand-tools(You can go to see how practice in the Internet). I made some and not expected to occur. Just because he doesn't want to sit, stand, walk, until the pain. Less than 5 minutes ... Mental concentration occurs, it includes evident at all. It has taken before. Occurs before an internal header; Our eyes will look to see the hands swing arms, a Slovak motion move itself slowly. Then, there is one thing in mind that recognition by that next they will move in the right direction? I saw that the body it goes. I have not idea what order. I have to concentrate when eyes are here. What's around him slowly. See the body myself sitting back and fingers move. For a limited time-like slowly. Because of the perceived sensitivity. Do some meditation, enjoy your stay. Everything was back to normal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I moved my left hand - right - up - down. Inverted hand - upturned hands
(you can go to see how training on the Internet)
, I sit for a while by not expecting that to happen,
just did not want to sit down because he was leg cramps and
unbelievable less than five minutes. It combines mental concentration was obvious that
it had been thought before. Happened before in our heads
so we overlooked the swing arm for a Slovak Motion have moved slowly,
then with one thing in mind as we know it. The next hand is moving in the direction where
I saw that the body is moving on its own. That is not thought to what
I concentrate on it while doing
things around. Slow down time
, see himself sitting to move your hand. A time to slow down
because of the perception that hold up
making quite a while meditation is similar. Everything was back to normal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I move on the left, right, up and down, The back of the hand - the palm of the hand, you can go to see the train
(on the Internet).
I sit did while without expect effects to occur.
just don't want to sit for walking and leg pain and
.Unbelievable, yet 5 minutes meditation. Mind it included obvious
it is thought brought before occur before inside our heads.
our eyes will look to see the hand swing arm is a slowmotion moved slowly
.Then have one thing in mind that knows according to that. The next hand will move in that direction.
I saw that the body is moving. Without a thought.
I concentrate while open this

. Slow down all the things around them.See myself sitting hands move back and forth. As time slows down
because of perceived faster.
did some meditation relaxation? Everything is back to normal.