การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการลดไขมันของต้นขาที่เกินเกณฑ์มาตรฐาน โดยการใช้เวทเทรนนิ่ง เพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างปริมาณไขมันของต้นขาก่อนการฝึก (Pre-test) และหลังการฝึก (Post-test) กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ได้มาโดยการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposivesampling) เป็นนักศึกษาเพศหญิง สาขาวิชาคณิตศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ ที่มีปริมาณไขมันของต้นขาเกินเกณฑ์มาตรฐาน จำนวน 3 คน จากนั้นทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายและฝึกตามโปรแกรมโดยใช้เวทเทรนนิ่งที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น ทำการฝึกเป็นระยะเวลา 5 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง โดยฝึกทั้งหมด 6 ท่า คือ ท่าที่ 1 Leg Extension ท่าที่ 2 Leg Press ท่าที่ 3 Barbell lunge ท่าที่ 4 Barbell Squat ท่าที่ 5 Cable deadlift ท่าที่ 6 Cable hip extension โดยจะทดสอบด้วยเครื่อง skin fold caliper วัดไขมันต้นขาทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เก็บข้อมูลก่อนการฝึก (Pre - test) และหลังการฝึก (Post - test) นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์โดยหาค่าเฉลี่ย ค่าร้อยละและค่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างภายในกลุ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This research aims to study the reduction of fat of thighs that exceed the benchmark by using weight training to compare differences in the fat of thighs before (Pre-test) and after the training, the training (Post-test) sample in this research by a specific (random Purposivesampli.Ng) is a female students mathematics grade 4 Board of education that has a fat, buriram rajabhat University of thigh exceeds the benchmark of 3 people, then do the test and physical fitness training program using weight training the researchers created. Make training for a period of 5 weeks 3 days a week, 1 hour per day, all 6 training is tha tha tha Extension Leg 1 2 3 Press the Barbell lunge Leg tha tha tha Barbell Squat 4-5 Cable extension Cable 6 port deadlift hip by skin fold caliper test with a measure of fat thighs front and back. Storage prior to training (Pre-test) and after (Post-test) training information analyzed by the average value per cent to changes and compare the differences within the group.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This research aims to study the reduction of thigh fat exceeds the standard. By using weight training To compare the difference of fat thighs before training (Pre-test) and after training (Post-test) were used in this research. They were selected by random placement. (Purposivesampling) are female students. Mathematics Grade 4 Faculty Buriram Rajabhat University. The fat content of the thighs than the benchmark of 3 and then tested for physical fitness training and weight training program used by the researcher. Conducted training for a period of five days a week, 3 day, 1 hour by train all six positions are positions 1 Leg Extension Port 2 Leg Press Position 3 Barbell lunge position 4 Barbell Squat posture 5 Cable deadlift position 6 Cable. hip extension will be tested with a skin fold caliper measurements, fat thighs, both front and rear. Before coaching storage (Pre - test) and practicing (Post - test) data were analyzed by standard deviation. And the percentage change compared to the differences within the group.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of this research was to study the fat of the thighs than the standard criteria by using a weight training. To compare the difference in the fat content of the thigh before training (Pre-test) and after training (Post-test) samples used in this research. The purposive sample (Purposivesampling) is a female students in mathematics students at 4 Faculty of education. Buri ram province. The fat content of the thigh than the standard criteria of 3. The physical fitness and training by using the weight training program developed by the researcher. The training for a period of 5 week. A week 3 day day 1 hours by train all 6 posture is 1 posture Leg Extension pose 2 Leg. Press pose 3 Barbell lunge pose 4 Barbell Squat pose 5 Cable deadlift pose 6 Cable hip extension by testing with the machine. Skin fold caliper measuring thigh fat both front and rear. Data were collected before training (Pre - Test) and after training (Post - Test) data were analyzed by the average. Percentage value changes and to compare the differences within the group.