1. หลังการตื่นนอนควรดื่มน้ำอย่างน้อ

1. หลังการตื่นนอนควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว เพราะการดื่มน้ำหลังจากการตื่นนอนอย่างน้อย 1 แก้ว จะทำให้ร่างกายของเราสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ทั้งยังช่วยให้ระบบการขับถ่ายของเสียของร่างกายเท่างานได้ง่ายยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. After wake up each day should be at least 1 water glass because of drinking water after the wake up at least 1 glass will keep our bodies cool more quickly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

One., After waking should drink at least one glass of water after waking up because drinking at least one glass will make your body refreshed quickly. It also allows the system to excrete waste products as job easier.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.After getting up should drink at least 1 glass. Because of drinking water after getting up at least 1 glass. To make our body refreshed quickly.