น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับชีวิต

น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับชีวิต เซลล์ทุกเซลล์ล้วนมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ถ้านับรวม ๆ แล้ว ในร่างกายมีน้ำอยู่ถึง 55-75 เปอร์เซนต์ของน้ำหนักตัว ดังนั้นถ้าร่างกายขาดน้ำเพียงแค่ 10 วัน เราก็ตายแล้ว (ขณะที่คุณสามารถขาดอาหารได้ถึง 70 วัน)
น้ำในร่างกายของเราส่วนใหญ่มาจากน้ำที่เราดื่ม รวมทั้งในอาหารที่เรากิน และเกิดจากกระบวนการเมตาโบลิซึ่มชึ่งทำงานอยู่ตลอดเวลา ประมาณ 2 ใน 3 ของน้ำในร่างกายจะอยู่ในเซลล์ และอีกหนึ่งส่วนที่เหลือจะอยู่ในเลือดและของเหลวต่าง ๆ
น้ำทำหน้าที่สำคัญ ๆ หลายอย่าง เช่น ช่วยย่อยและดูดซึมอาหารและของเสียไปตามกระแสเลือด ช่วยในการสร้างปฏิกิริยาทางเคมีของร่างกาย ช่วยหล่อลื่นและรองรับการเคลื่อนไหวของเอ็น ข้อต่อต่าง ๆ และช่วยรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราไม่เก็บกักน้ำเอาไว้ แต่ละวันจะมีการสูญเสียน้ำตลอดเวลา โดยการขับถ่ายทางปัสสาวะ อุจจาระ ทางผิวนัง และทางปอด เฉลี่ยมีการสูญเสียน้ำประมาณ 2.65 ลิตรต่อวัน
เพราะเหตุนี้ คุณจึงควรได้รับน้ำทดแทนส่วนที่เสียไป อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Water is the nutrient required for life. All cells have a cell to the component. If the count was in the body of water is up to 55-75 percent of body weight, so if your body lacks the water just 10 days we were dead (while you can lacks up to 70 days).The water in our bodies, mainly coming from the water we drink, the food we eat, as well as in emerging from the process of metadata and Bo Li suemchueng are working all the time. About two-thirds of the water in the body is found in the cell, and the remaining one is in blood and various fluids.The water serves many such critical aid and food and absorption of waste according to the blood stream. Assist in the creation of the chemical reactions of the body and helps to lubricate the motion of n. Joints, and helps maintain the body's temperature level.However, our bodies are not catchment. Each day there will be the loss of water at all times by excretion through urine. Feces through the skin and lungs, on average, there are ways to lose approximately 2.65 liters of water per day.Because of this, you should get a replacement part that lost water. No less than 8 or more glasses per day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Water is an essential nutrient for life. Every cell count if all is water, then the water is up to 55-75 percent of their body weight. Thus, if the lack of water just 10 days we were dead (as you can without food for up to 70 days)
in our body, most of the water we drink. Including the food we eat. And due process metabolic ooze exotics always running about two in three of the water bodies in the cell. And another one the rest will be in the blood and other fluids. So
many important functions such as water helps digestion and absorption of food and waste through the bloodstream. Help to create the chemical reaction of the body. The lubrication and support the movement of tendons, joints, and help maintain body temperature
, however. Our bodies do not retain water. There is a daily water loss over time. By excretion through urine, feces on the skin and the lungs outlawed average a loss of about 2.65 liters of water per day
because of this. You should replace the lost water. At least eight glasses a day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Water is an essential nutrient for life. Every cell has a water component. If you count, in the body with water to 55-75% of the body weight. So if the body lacks the water just 10 days. We're dead.70 days)
.The water in our body, mainly from the water we drink and the food we eat. And the process of metabolism which work all the time, about 2 in 3 of bodies of water are in the cell.Other
.Water functional significance. Many, such as digestion and absorption of food and waste according to the bloodstream. Help to build the chemical reaction of the body. Lubrication and support movement of ligaments, joints.However, our bodies do not retain water. The day will be loss of water at any time by excretion in urine, feces, and the surface are ทางปอด average loss of water, about 2.65 liters per day
.Because of this, you should receive compensation water part away, at least not less than 8 glasses per day.