การใช้เมาส์อย่างถูกวิธีรายงานการแพท

การใช้เมาส์อย่างถูกวิธี
รายงานการแพทย์บอกว่าอาการส่วนใหญ่ที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ คือ อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการทำอะไรสักอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือมีการเกร็งอวัยวะใดซ้ำ ๆ กัน หรือที่เรียกว่า Repetitive Strain Injury เช่นการเกร็งข้อมือเพื่อจับเมาส์ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของอาการเจ็บที่โพรงกระดูกข้อมือ เนื่องจากเมื่อมีการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ส่วนที่ทำงานหนักที่สุดก็คือมือและนิ้วมือ โดยกล้ามเนื้อส่วนที่ควบคุมมือและนิ้วจะอยู่บริเวณข้อมือถึงข้อศอก ส่วนเส้นประสาทที่ควบคุมมือจะเชื่อมผ่านช่องว่างระหว่างกระดูกข้อมือที่เรียกว่าโพรงกระดูกข้อมือ และขณะที่เราเคลื่อนไหวขนาดของโพรงกระดูกข้อมือก็จะมีการเปลี่ยนแปลง สร้างความกดดันให้กับเส้นประสาทส่วนกลาง เมื่อทำงานโดยที่ข้อมืองอและกดทับอยู่กับโต๊ะ สามารถทำให้เส้นเอ็นหรือเส้นประสาทที่ข้อมือเกิดอาการปวดได้ และในระยะยาวยังอาจทำให้เกิดการอักเสบนำไปสู่การปวดแปลบ ชา และปวดรุนแรงที่นิ้วมือได้ เพราะฉะนั้นการใช้เมาส์ให้ถูกวิธี
1.ควรวางเมาส์ให้ใกล้กับคีย์บอร์ดในระยะที่เหมาะสม สามารถยื่นมือไปหยิบใช้ได้อย่างสะดวก เพราะถ้าต้องเหยียดแขนออกไปไกลเพื่อใช้เมาส์จะทำให้เกิดความตึงที่ไหล่และคอได้
2.เคลื่อนไหวข้อศอกแทนข้อมือเมื่อต้องใช้เมาส์ เพื่อลดแรงกดดันที่โพรงกระดูกข้อมือ
3.พักการใช้งานทุก 15-20 นาที เพื่อผ่อนคลายการเกร็งข้อมือ
4.ควรใช้คีย์ลัดในการใช้งานโปรแกรมเช่น ปุ่ม Ctrl+C แทนการใช้เมาส์เลือกคำสั่ง Edit>Copy ตามปกติ
5.หมั่นทำความสะอาดเมาส์สม่ำเสมอ เพราะฝุ่นที่เกาะบนลูกบอลใต้เมาส์จะทำให้เมาส์เคลื่อนที่ลำบาก ซึ่งเป็นสาเหตุให้แขนและข้อมือทำงานหนักขึ้น

นอกจากนั้น หากเมาส์เก่าหรือเสื่อมสภาพการใช้งานก็ควรเปลี่ยนตัวใหม่ และการเลือกซื้อเมาส์ที่ใช้งานก็มีส่วนสำคัญ ปัจจุบันมีเมาส์ที่ผลิตและออกแบบเพื่อจะช่วยลดความเจ็บปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์หลายรูปแบบให้ผู้ใช้เลือกมาใช้งานกันมากขึ้น

การแก้ไขปัญหาเบื้องต้น

1.เมาส์กระตุก ปัญหาข้อนี้ดูจะมีบ่อย หากใครไม่รู้ก็คงซื้อ Mouse ตัวใหม่ใช้ไปเลย ปัญหานี้หากใช้เมาส์ที่เป็นตัวต่อแบบเก่าที่มีลักษณะเป็นหัวสี่ เหลี่ยมใหญ่ๆ ต่อกับ CPU ซึ่งเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีแล้ว ก็Upgrade เครื่องให้ใช้เมาส์ที่หัวต่อแบบ PS/2 หรือ USB เพราะจะทำให้เมาส์เร็วขึ้นได้ หากต่อไปที่ช่อง PS/2 แล้วปัญหานี้มักเกิดจากฝุ่นที่อุดตันอยู่ ให้พลิกเมาส์ขึ้นมาดูด้านใต้จะเห็นแผ่นกลมๆ ปิดลูกบอลไว้ให้หมุนออกมาแล้วเอาลูกบอลออกมา ที่ด้านใต้นั้นจะมีฝุ่นพันก้านสีดำๆ (คล้ายๆ ยางพันก้านไว้คือฝุ่น) ให้เช็ดออกให้หมดจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ แต่หากพลิกมาดูแล้วใต้เมาส์เป็นแสงแดงๆ ให้ดูด้านหลังเครื่องคอมพิวเตอร์ว่า Mouse ต่อด้วยแจ๊คแบบไหน ถ้าเป็นแบบ USB ก็ลองย้ายมา เป็น PS/2 ดู ถ้าเป็น PS/2 ก็ลองย้ายไป USB เพราะจะมีหัวที่ทำให้เสียบเข้าช่องพวกนี้ได้อยู่
2.คลิกไม่ได้เลย เป็นเพราะเครื่องแฮงค์ให้ Restart เครื่องใหม่ เมาส์แบบ Optical Mouse จะไม่มีปัญหาฝุ่นเข้าไปในก้าน และสามารถใช้กับพื้นผิวขรุขระได้ด้วย ไม่ต้องมี Mouse Pad อีกต่อไป ความแม่นยำก็จะสูงกว่าแบบธรรมดาด้วย แต่ไม่สามารถใช้บนพื้นมันได้ ถ้าจะซื้อก็เลือกแบบที่จับถนัดมือ เมื่อนำมาต่อเมาส์ใหม่ ให้ลง Driver ของด้วย จึงสามารถใช้งานได้ดี

การดูแลรักษา
การเลื่อนเมาส์ไปมาบนโต๊ะที่มีฝุ่นละอองจับ ทำให้ฝุ่นละอองเหล่านั้นเข้าไปเกาะพันกับแกนภายในของเมาส์ เมื่อฝุ่นจับหนาทำให้แกนไม่ได้สัมผัสกับลูกบอลโดยตรง เมื่อเลื่อนเมาส์แกนจึงไม่ได้รับสัญญาณการเคลื่อนที่ของเมาส์ และมีผลทำให้พอยน์เตอร์ (pointer) บนจอภาพเคลื่อนที่ไม่ถูกต้องสอดคล้องกับการเคลื่อนที่ของเมาส์จริง

การทำความสะอาดเมาส์ ให้ปิดเครื่องและถอดปลั๊กไฟออกให้หมดก่อนเมาส์ที่มีลูกบอลอยู่ด้านใน มักเป็นส่วนที่สะสมฝุ่น หากลูกบอลสกปรก จะทำให้ฝืด เมาส์เคลื่อนที่ลำบาก การทำความสะอาดต้องหงายตัวเมาส์ แล้วเปิดฝาครอบลูกบอลออก โดยการหมุนหรือกดฝาครอบ จากนั้นคว่ำเอาลูกบอลออกมา เช็ดคราบฝุ่นให้เรียบร้อยจึงใส่ลูกบอล แล้วปิดฝาครอบให้เหมือนเดิม และควรทำความสะอาดบ่อย ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Using your mouse correctlyA medical report said that most of the symptoms that are caused by the use of a computer is an injury caused by doing something over and over, or have any organs kreng repeatedly or Repetitive Strain Injury, called the mouse to capture the wrist kreng, which results in pain due to a wrist bone cavity when it is running in front of the computer. That hard work is the hands and fingers. Doiklam body part that controls the hands and fingers are at the wrist to elbow. Best control the hand nerves through the space between the wrist bones are called cavity, Carpus, and while we were moving, the size of the cavity bone bracelet, it will change. Create a pressure to the nerve center When working with the wrist bend and press over to the table. Can cause the tendons or nerves at wrist pain, and in the long run may also cause inflammation, leading to severe pain and cramps that translate dry fingers. Therefore, to use the mouse properly1. place your mouse, keyboard, near the appropriate term. Unable to use easily. Because if you want to stretch too far to use the mouse will cause the tension in the shoulder and neck.2. elbow motion instead of the wrist when the mouse is required to reduce the pressure at the wrist bone cavity.3. stay active every 15-20 minutes to relax your wrist kreng.4. shortcut keys should be used to run programs, such as buttons, Ctrl + C instead of using the mouse, select the command Edit > Copy as usual.5. regularly clean the mouse regularly because dust on the ball underneath the mouse, moving the mouse will make it difficult. Which is why, arm and wrist to work harder.In addition to it. If the old mouse or derogatory usage, it should be changed to the new one and buying the mouse is used, it is important. At present, there is a mouse that is manufactured and designed to help reduce the pain from computer use in multiple formats, the user chooses to use more.Troubleshooting1.เมาส์กระตุก ปัญหาข้อนี้ดูจะมีบ่อย หากใครไม่รู้ก็คงซื้อ Mouse ตัวใหม่ใช้ไปเลย ปัญหานี้หากใช้เมาส์ที่เป็นตัวต่อแบบเก่าที่มีลักษณะเป็นหัวสี่ เหลี่ยมใหญ่ๆ ต่อกับ CPU ซึ่งเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีแล้ว ก็Upgrade เครื่องให้ใช้เมาส์ที่หัวต่อแบบ PS/2 หรือ USB เพราะจะทำให้เมาส์เร็วขึ้นได้ หากต่อไปที่ช่อง PS/2 แล้วปัญหานี้มักเกิดจากฝุ่นที่อุดตันอยู่ ให้พลิกเมาส์ขึ้นมาดูด้านใต้จะเห็นแผ่นกลมๆ ปิดลูกบอลไว้ให้หมุนออกมาแล้วเอาลูกบอลออกมา ที่ด้านใต้นั้นจะมีฝุ่นพันก้านสีดำๆ (คล้ายๆ ยางพันก้านไว้คือฝุ่น) ให้เช็ดออกให้หมดจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ แต่หากพลิกมาดูแล้วใต้เมาส์เป็นแสงแดงๆ ให้ดูด้านหลังเครื่องคอมพิวเตอร์ว่า Mouse ต่อด้วยแจ๊คแบบไหน ถ้าเป็นแบบ USB ก็ลองย้ายมา เป็น PS/2 ดู ถ้าเป็น PS/2 ก็ลองย้ายไป USB เพราะจะมีหัวที่ทำให้เสียบเข้าช่องพวกนี้ได้อยู่2. Why have clicks a new machine to Restart hangs. Mouse Optical Mouse will not have a problem with dust into the shaft and can be used on rough surfaces as well. No Mouse Pad is no longer accurate, it will be higher than normal, but cannot use it on the floor. If they choose to buy a grip When you bring a new mouse, the Driver of a can works great.To maintain.Moving the mouse back and forth on the table with the dust catcher. Make those dust into thousands of Islands with internal axis of the mouse. When the dust thick handles make the scan did not touch the ball directly. When you move the mouse axis do not receive signals the movement of the mouse and the results on screen pointers (pointer) is an illegal movement corresponds to movement of the mouse. Cleaning the mouse, turn off the power and unplug the lights before a mouse with a ball inside a rolled-up portion of the dust. If you are unable to make the dirt ball mouse movement difficult. Cleaning must be facing the mouse and open the cap of the ball by rotating it, or press the cover upside down, remove the ball out. Rub dust, successfully put the ball, and then close the cover intact and should be cleaned frequently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The use of the mouse properly
.The medical report said most symptoms arising from the use of the computer is the injury caused by something over and over again. Or contracting the organ is repeated, also known as Repetitive Strain Injury.Which is the source of the pain, carpal bone cavity Because when working at the computer. The work is the hand and fingers. The muscles controlling hands and fingers on the wrist to elbow.And as we move the size of hollow trapezoid will be changed. Create pressure on the nerve center. When working with wrist flexion and pressed with the table.And in the long term may also cause inflammation leads to jitteriness, tea, and severe pain on the fingers. Therefore, the use of the mouse properly
.1. Should put the mouse near the keyboard in proper. Can put forth his hand and take work conveniently. Because if you stretch your arms out to use the mouse to cause tension at the shoulder and neck
2.Elbow wrist motion instead of when to use the mouse. To reduce the pressure on sinus trapezoid
3. Stay active all 15-20 minutes. To relax the contraction of wrist
4.Should use the shortcut key in use programs such as the Ctrl C instead of using the mouse select command Edit > Copy normally
5.Clean mouse. Because the dust on the ball under the mouse will make the mouse hard to move. Which cause arm and wrist work more

.The old mouse or deteriorate applications should change a new one. And buying a mouse used is important.


1 problem solving.The mouse thrust, this problem seems to have frequently. If someone would buy a new Mouse use. This problem, if the use of the mouse as per old style with a square head four big, connected to the CPU which now rarely, Upgrade.PS / 2 or USB because it makes the mouse faster if the channel PS / 2 then this problem is often caused by dust fillings wanted. Flip up the south side of the mouse to see the sheet round. Off the ball to spin out, then took the ball out.(like Yang thousand stem is dust) to wipe out everything to help solve this problem. But if the flip came over and under the mouse is light red. To look back on what kind of computer that Mouse with Jack. If it is a USB try to move to a PS / 2. If.Try to move USB because there will be a head that plug into a slot that is
.2.Click on anything because hang to Restart new mouse model Optical Mouse will be no dust into the stem. And can be used with a rough surface with no need to have a Mouse Pad anymore. The accuracy is higher than ordinary.If I buy it choose to handle handy when used on a new mouse, down Driver of. Can use well
.

. CareTo move the mouse around on the desk with a dust catch. To dust them into the thousand islands with inner core of the mouse. When dusty thick make axis does not touch the ball directly.And caused the pointers (pointer) on the screen moves not to comply with the movement of the เมาส์จริง
.
.Clean mouse. To turn off and remove plug out before the mouse with the ball inside, often as part สะสมฝุ่น. If the ball is dirty. Would make tight, mouse, hard to move. Cleaning must turn over the mouse.By the rotation or press cover. Then inverted took the ball out. Wiping dust it put the ball. Then close the cover is the same and should be cleaned frequently.