หลายๆคนมักดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน อ

หลายๆคนมักดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน อาจจะดื่มตอนเช้าทุกวันหรือดื่มระหว่างทำงาน ทุกๆคนก็ต่างมีจุดประสงค์ในการดื่มกาแฟ แต่ส่วนใหญ่ก็คือเพื่อให้หายง่วง กระปี่กระเปร่าก่อนทำงาน แต่หลายคนอาจจะไม่ทราบถึงข้อดีและข้อเสียของการดื่มกาแฟนอกจากการทำให้หายง่วง
ข้อดีของการดื่มกาแฟมีอยู่มากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึง อย่างเช่น ช่วยในเรื่องสุขภาพในร่างกาย อย่างการช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน,โรคความจำเสื่อม,โรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่,โรคตับแข็ง,นิ่วในถุงน้ำดี,โรคอัลไซเมอร์,โรคปวดหัวจากไมเกรน,การเกิดโรคหัวใจในผู้หญิง,การเกิดการอุดตันในเส้นเลือดในผู้หญิงและการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ส่วนในเรื่องอื่นๆก็เพื่อทำให้หายง่วงหรือรู้สึกชดชื่นขึ้น
แต่ก็ไม่ใช่กับทุกคน ในบางคนก็ดื่มกาแฟเพื่อให้หายง่วงแต่ก็ไม่เกิดผลหรืออาจทำให้ง่วงมากกว่าเดิม กลายเป็นข้อเสียไป การดื่มกาแฟก็ไม่ได้มีแต่ข้อดียังมีข้อเสียอีกหลายข้อที่เราอาจจะยังไม่รู้ อย่างเช่น มีส่วนทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง,ส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด,ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลในกระเพาะร้ายแรงขึ้น,เกิดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน,หากดื่มในปริมาณมากมีผลต่อหัวใจและเส้นเลือด,แทรกแซงการหลับโดยมีคลื่นรบกวนทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ และยังทำให้น้ำหนักเกิน เนื่องจากน้ำตาล นม และครีมที่เติมเข้าไป นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังมักนิยมรับประทานควบคู่กับขนม เช่น เค้ก หรือคุกกี้ต่างๆ จึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้ง่าย
ดังนั้น หลายคนที่ดื่มกาแฟก็ควรจะพิจารณาให้รอบคอบมากขึ้นว่าเรากินในปริมาณที่พอเหมาะหรือมากเกินไป มิฉะนั้นอาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้นั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many people often drink coffee daily may drink in the morning every day, or drink during work. Everyone is different, with the aim to drink coffee, but most of it is so lost my drowsy. KRA PI clogging before work, but many people may not be aware of the advantages and disadvantages of drinking kafaenok from lost, lethargic. The advantages of drinking coffee, there are many things we do to, for example, help in health in the body reduces the risk of the occurrence of diabetes, cancer, memory disorder in the colon, liver, gallbladder, gallstones in Alzheimer disease, headache from migraine, heart disease in women, an obstruction in the blood in women and prostate cancer. In other sections, to make it feel more lost and lethargic or favourite chot. But not to everyone. Some people drink coffee so lethargic, but did not damage any more lethargic or may cause disadvantage to become. The coffee was not good, but there are also many bad deals that we might not know, for example, has caused the disease, high blood pressure, affects the absorption of certain minerals, patients with gastritis is a serious stomach wound, osteoporosis risk, if you drink.In effect, the heart and blood vessels, interfering with sleep by waves interfering with the body does not have enough rest and also make overweight because of sugar. Milk and cream, to In addition, drink coffee, also often eat sweets such as cakes or in conjunction with cookies and therefore affect the weight easily. So many people drink coffee, it should be considered more carefully if we eat the right amount, or too much. Otherwise, it may cause deterioration of the body have enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Many people drink coffee on a daily basis. May be drinking daily morning or drink during work. Everyone is different, with the aim of coffee. But mostly it is to be lost sleep. Refreshment before work But many people may not be aware of the pros and cons of drinking coffee in a lost cause drowsiness
benefits of drinking coffee has many unexpected places, such as in the health of the body. At reducing the risk of diabetes, Alzheimer disease, cancer, colon cancer, cirrhosis, gallstones, gallbladder disease, Alzheimer's, a disease of migraine headaches, heart disease in women. , a blockage in the blood vessels in women and prostate cancers. The other is to make it feel sleepy or pay interest up
to, but not everyone. Some people drink coffee to lose sleep, but not effective or may cause drowsiness more. Become lost Coffee drinking was not there, but the advantages are also disadvantages many things we might not know, such as the cause of high blood pressure, affects the absorption of some minerals, ulcer patients. Food is more serious stomach ulcers, osteoporosis risk, if drunk in large quantities affects the heart and blood vessels, interfering with sleep interference, the body is not enough. It also makes overweight Because of the added sugar, milk and cream. Additionally, coffee has always eat with a dessert such as cake or cookies. As a result, the weight easily
so. Many people drink coffee, it should be considered more carefully that we eat in moderation, or too much. Otherwise, it will negatively affect the body itself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Many people usually drink coffee everyday. May drink or drink every morning during work. People with the aim of drinking coffee. But most is to cure the sleepy, the PI The Opera before work.The advantages of drinking coffee, there are lots of unexpected such as helping health in the body. To reduce the risk of developing diabetes, dementia, cancer in the large intestine, liver disease, solid, gallstoneAlzheimer's disease, migraine headaches, from heart disease in women, clog the blood vessels ในผู้หญิง and incidence of prostate cancer The other is to make sleepy or feel compensation up
.But it is not for everyone. In some people drink coffee to cure a sleepy but not effective or may cause drowsiness, more become an died. Drinking coffee is not only advantages lacking in many things we may not know, such asAffect the absorption of some minerals, the gastritis patients is a serious risk of osteoporosis, ulcers, if drink large quantities affecting the heart and blood vessels.