6. cool down ใช้เวลา 5-10 นาทีในการ

6. cool down ใช้เวลา 5-10 นาทีในการ cool down โดยการเดินเร็วๆร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อและหัวใจคลายตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

6. cool down takes 5-10 minutes to cool down by walking forward combined with stretching to cardiac muscle and relaxes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

6. cool down takes 5-10 minutes to cool down walk soon with stretching. To loosen the muscles and heart.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

6. Cool down take 5-10 minutes in cool down by walking quickly with stretching In order to muscles and diastolic
.