โยเกิร์ต 1 ถ้วย โดยประมาณแล้วควรมีส

โยเกิร์ต 1 ถ้วย โดยประมาณแล้วควรมีสารอาหาร ได้แก่ 80 แคลอรี่ ไขมัน 0 กรัม น้ำตาล 6 กรัม และโปรตีนอีก 15 กรัม ส่วนใหญ่โยเกิร์ตแบบธรรมชาติเพียวๆ มักมีรสชาติไม่น่าพิสมัย แนะนำให้ใส่ผลไม้ที่มีรสหวานลงไปแทน ดีกว่ารับประทานโยเกิร์ตหวานโดยการปรุงแต่ง สำหรับสารอาหารที่ไม่เหมาะสมในโยเกิร์ต 1 ถ้วย ซึ่งผู้ผลิตมักดึงดูดความสนใจด้วยคำว่า Fat Free ไขมันต่ำ หรือไขมัน 0% บนฉลาก พอเห็นเช่นนี้เราก็เชื่อใจ ไม่อ่านส่วนผสม ซึ่งจริงๆแล้วมันซ่อนไขมันอันตรายและน้ำตาลเอาไว้สูงมาก ได้แก่ 170 แคลอรี่ ไขมันอิ่มตัวและไขมันไม่อิ่มตัว 1.5 กรัม น้ำตาล 27 กรัม และโปรตีน 4 กรัม ฉะนั้น เราควรอ่านทุกอย่างให้ครบถ้วนก่อนตัดสินใจซื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yogurt 1 cup approx. 80 should be fatty nutrients including calories 0 grams sugar, 6 g protein, 15 g, and again the majority of yogurt a remarkable blend of flavors often phiao to adore. Recommend putting fruit with sweet down instead. Better to eat yogurt, sweet by additive for non-nutrients in yogurt 1 cup which manufacturers often attracted attention with a low-fat or Fat-Free Fat as 0% on the label. We saw this, for example, trust does not read the ingredients, which actually it hides the danger, the sugar and fats is very high: 170 calories, fat, saturated fat, and no sugar 1.5 grams saturated 27 grams of protein and 4 grams therefore we should read everything before making a decision, complete the purchase.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1 cup yogurt should take approximately 80 nutrients including calories, fat, 0 grams of sugar, 6 grams of protein and 15 grams of natural yogurt kosher. Often not cloying taste Recommended to use fruit that is sweet instead. Better eat yogurt, sweet flavor. For nutrients that do not fit in one cup of yogurt makers are attracted by the low-fat or fat 0% Fat Free Label seeing this, we also believe. I read the ingredients In fact, it's dangerous hidden fat and sugar, it is very high in saturated fat and 170 calories, 1.5 grams saturated fat, 27 grams of protein and 4 grams of sugar, so we should read all the information before making a purchase.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yogurt 1 cup approx should there be nutrients, including 80 calories Fat 0 g Sugar 6 G proteins and other 15 g, most pure, natural yogurt Often taste ugly. Suggest put the fruit with sweet taste instead.Inappropriate for nutrients in yogurt 1 cup. The manufacturer often attract attention with the Fat Free low fat or fat 0% on the label. Seeing this, we believe, not read the ingredients.The 170 calories, saturated and unsaturated fat 1.5 g Sugar 27 g and protein 4 grams. So we should read it completely before deciding to buy.