เอาข่าแก่ที่ตากแห้งแล้วใส่ลงไปในถ้ว

เอาข่าแก่ที่ตากแห้งแล้วใส่ลงไปในถ้วยกาแฟ 4-5 แว่น .เอาน้ำร้อนเดือดใส่ลงไปค่อนถ้วย ปิดฝาถ้วย ทิ้งไว้ซักครู่หนึ่งแล้วค่อยดื่ม ควรดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวัน ก็ทำให้สบายท้องขึ้น หรือจะใช้ ข่าสดก็ได้ 10-12 แว่น นำมาทุบให้แตก ต้มเอาน้ำดื่มก็ได้

ช่วยขับลมได้อย่างดี ป็นการระบายลมออกมา จากลำใส้ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว

น้ำคะน้า
นำใบคะน้าล้างให้สะอาด หั่นใส่เครื่องปั่นเติมน้ำต้มสุกครึ่งหนึ่งปั่นจนละเอียด นำมากรอง จากนั้นเติมน้ำส่วนที่เหลือลงไปเติมน้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ ชิมรสตามชอบ

ให้วิตามินเอสูงมากช่วยบำรุงสายตา คะน้าเป็นแหล่ง เบต้า-แคโรทีน ซึ่งช่วยต้านการก่อมะเร็งรองลงมามีแคลเซียมบำรุงกระดูกและฟัน และมีวิตามินซีช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยให้เนื้อเยื่อของเราทำงานได้ดี ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดอุณหภูมิในร่างกาย แก้กระหายน้ำ

น้ำกระเพราแดง
เอาใบกระเพราแดงสดมาล้างให้สะอาด แล้วนำไปตากแดด 2-3 แดดจนแห้ง เก็บไว้ในกระป๋อง .เวลาชงเอากระเพราแดงแห้งใส่ในกระติกน้ำร้อนหรือชงกับน้ำ 1 แก้วก็ใด้ ทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วดื่มใด้เลย
ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ดี

น้ำมะนาว
นำมะนาวมาล้างเปลือกแล้วผ่าออก เอาเมล็ดมะนาวออกให้หมดคั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับน้ำ น้ำเชื่อม เกลือ คนให้เกลือละลายชิมรสตามชอบ หรืออาจเอาเปลือกของผลสดประมาณครึ่งผล หรือทุบเล็กน้อยพอให้น้ำมันออกชงน้ำร้อนดื่ม เวลามีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด

มีวิตามินซีมากช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ เจ็บคอ คลื่นใส้อาเจียนและช่วยขับลมในกระเพาะ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อและอ่อนเพลีย

น้ำมะเฟือง
ล้างมะเฟืองที่แก่จัดให้สะอาด หั่น แกะเมล็ดออก แล้วนำใส่เครื่องปั่น เติมน้ำสุกปั่นจนละเอียดแล้วเติมน้ำเชื่อม เกลือ ชิมรสตามใจชอบ ถ้าต้องการเก็บไว้ดื่ม ให้ตั้งไฟให้เดือด 3-5 นาที กรอกใส่ขวด นึ่ง 20-30 นาที เย็นแล้วนำเข้าตู้เย็น

น้ำมะเฟืองมีสีเหลืองอ่อนๆมีกลิ่นหอม ประกอบด้วยคุณค่าทางอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี ฟอสฟอรัสและแคลเซียมเล็กน้อย เป็นยาขับเสมหะ ป้องกันโรคโลหิตจาง ขับปัสสาวะรวมทั้งป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

น้ำมะม่วง
เตรียมวิธีที่ 1 ใช้มะม่วงดิบ เช่น มะม่วงแก้วหรือมะม่วงแรด เป็นมะม่วงที่มีรสเปรี้ยวไม่มากนัก จะได้น้ำมะม่วงที่มีรสกลมกล่อมปอกเปลือกมะม่วงออก ล้างน้ำ สับให้เป็นเส้นเล็กๆคั้นกับน้ำสุก กรองด้วยผ้าขาวบาง เอากากออกเติมน้ำเชื่อม เกลือป่นชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็งดื่มจะได้น้ำมะม่วงใส สีขาวนวล มีรสหวานอมเปรี้ยว

เตรียมวิธีที่ 2 ใช้มะม่วงดิบเหมือนวิธีที่ 1 คือ สับให้เป็นเส้นเล็กๆปั่นให้ละเอียด เติมน้ำสุก น้ำเชื่อมและเกลือป่นตามต้องการชิมดูรสตามใจชอบ น้ำมะม่วงวิธีนี้ จะขุ่นขาว เพราะมีเนื้อมะม่วงปนอยู่

เตรียมวิธีที่ 3 ใช้มะม่วงสุก ล้างมะม่วงให้สะอาด ปอกเปลือก ฝานเนื้อเข้าเครื่องปั่นเติมน้ำสุก เติมเกลือเล็กน้อย ชิมรส ถ้าต้องการหวานให้เติมน้ำเชื่อมลงไป น้ำมะม่วงควรเตรียมและดื่มให้หมดภายใน 1 วัน

มีวิตามินเอและซีสูง ช่วยบำรุงสายตาป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และยังมีฟอสฟอรัสแคลเซียมและเหล็กเล็กน้อย เป็นยาระบายอ่อนๆ

น้ำมะขาม
นำมะขามสดไปลวกในน้ำต้มเดือด ตักขึ้น แกะเอาแต่เนื้อมะขาม นำไปต้ม กับน้ำตาลส่วนผสมให้เดือด เติมน้ำเชื่อม เกลือชิมรสตามชอบ แต่ถ้าใช้มะขามเปียก ควรแช่น้ำไว้สัก 1/2 ชั่วโมง เพื่อให้มะขามเปียก เปื่อยยุ่ยออกมารวมกับน้ำ ก่อนนำไปต้มจนเดือดแล้วปรุงด้วยน้ำเชื่อมและเกลือ

คุณค่าทางอาหาร:: มีวิตามินเอช่วยบำรุงสายตา และมีแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก รวมทั้งแก้กระหายน้ำ ช่วยขับเสมหะแก้ไอ เป็นยาระบายท้อง ช่วยการขับถ่ายได้ดี ลดอาการโลหิตจาง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

น้ำแมงลัก
เอาเม็ดแมงลักมาเลือกเอาเศษผงออก แล้วเอาใส่ภาชนะที่ทนความร้อน เอาน้ำร้อนหรือน้ำเย็น เทลงใส่ในเม็ดแมงลัก คนให้เข้ากัน ปล่อยให้เม็ดแมงลักพองตัวออกจนมีลักษณะเป็นเมือกขาวใส ตรงกลางเม็ดแมงลักจะมีสีดำๆ เอาน้ำตาลใส่ในเม็ดแมงลัก ชิมรสตามชอบ

ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เป็นการช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเป็นโรคหัวใจ แก้ท้องผูก ระบายท้อง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Me be dried and then put into a coffee cup 4-5 glasses.Boiling hot water into the cup, cup lid rather leave it for a while, then drink should drink 2-3 cups a day it was made with fresh legs or stomach, or take a break to lead 10-12 glasses. Boil water and drink it

.Expel well Redevelopment venting air out of the intestinal flatulence, belching


kale juice.Wash kale leaves Sliced ​​boiled water into a blender until thoroughly blended take the second half, then add the remaining water to syrup, lemon juice, salt taste like

.Vitamin A helps maintain eye is very high. Kale is Beta - carotene Anti-carcinogenic which lower calcium for bones and teeth. And vitamin C helps prevent scurvy. Help our tissues work well.Reduce body temperature
Thirst

Out of water, basil, red basil red to wash it thoroughly. Then bask in the sun to dry, store them in the opener 2-3. . The tea out of dried red basil, hot water bottle or coffee to put in 1 cup of water and leave it for 5-10 minutes, then drink it any any
.Expel flatulence well


lemonade.Wash the lemon peel, then cut out. Remove the seeds out of lemon juice mixed with water, syrup, salt and stir to dissolve the salt and seasonings to your taste. Or shell out about half of the fresh fruit. Or slightly smashed enough to drink hot tea oil.
Colic
A vitamin C prevents scurvy pituitary relieve cough, sore throat, nausea, vomiting and expel stomach. Flatulence and fatigue


A gooseberry.Wash thoroughly ripe gooseberry the seeds out, then put the sliced ​​lamb blender. Infant Fill blender until fine, then add syrup, salt taste you like. If you want to keep drinking Set fire to boil for 3-5 minutes to fill bottles steamed 20-30 minutes.
A gooseberry is light yellow fragrant. Contains many vitamins, vitamin C, phosphorus and calcium slightly. As a pituitary Prevent anemia Diuretic and prevent scurvy


mango juice.Preparation method 1 is used as a raw mango mango mango glass or Rhino. Mango is sour, not much. It has mango juice flavored with mango, peeled, washed and chopped into tiny cars with the infant. Filter with a white clothSalt according to taste Ice to drink mango juice, clear white with sweet and sour
.
Preparation Method 2 Method 1 is used as a raw mango chopped into tiny infant additives thoroughly blended syrup and salt to taste to taste like. This method is an opaque white for the mango juice, mango pulp mixed with

.Prepared using Method 3 ripe mangoes mangoes thoroughly washed, peeled, sliced ​​meat into a blender infant. Add a little salt if you like sweet syrup taste to it. Prepare mango juice and drink it within one day

.Vitamin A and C, Help prevent eye disease scurvy. And a little phosphorus, calcium and iron. A mild laxative


tamarind juice.The tamarind fresh blanched in boiling water and scoop up the flesh of sheep, tamarind and boil with the sugar mixture to a boil. Syrup Salt according to taste If using tamarind Should be soaked in water for a half hour to tamarind.Before the boil, then cook with syrup and salt
.
Nutritious :: Vitamin A helps maintain eye. Calcium helps bones and Including thirst Pituitary cough The laxative Help the body better Reduce anemia Help prevent scurvy

.
A basilOut grain seeds to pick out any debris out. Then remove the heat-resistant container. Hot water or cold water Pour in grain seeds, stir well and let it inflate grain seeds until it forms a gelatinous white. Middle grain seeds are black.Taste as you like!
Reduces blood fat Reducing risk To heart disease, constipation, abdominal drain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Remove the old dried galangal and put into cups of coffee 4-5 glasses.Remove the boiling hot water fill Cup Street Close the lid on the Cup left a one little drink should drink 2-3 cups per day, easing up or use fresh galangal, 10-12 glasses bring a cacophony, Tom took the drinking water

. Passing wind driven ventilation, wind is a sculptor. Stomach bloating cure worms from the intestinal gas


Kale juice acidic burp. Bring the clean kale and sliced a half-cooked boiled water spinning spinning up. Apply filter, and then fill the rest of the juice into the syrup. Lemon juice, salt, tasting as I like

. High vitamin a, helps maintain eyesight Kale as beta-carotene, which helps fight child cancer formation comes down with teeth and bones, calcium and nourish the vitamin c helps prevent bleeding tooth. Help our tissues worked well. Reduce the temperature in your body to solve the thirsty
.

The Red water red basil, fresh basil, remove clean and hang to dry in the Sun until 2-3 canned tea stored in time to remove dried red Basil put in Kettle or coffee maker with water, 1 glass, instead of leaving it 5-10 minutes, then drink it instead of
. Help drive inflation, stomach bloating cure wind well lime juice


. Bring lemon peel, wash and cut out. Remove the seeds and fresh-squeezed lime juice, mixed with water, remove the syrup, salt, salt, melt less as he likes, or may remove the Peel about half pound fresh or slightly enough to drink hot tea, oil. Heartburn tight
There are many vitamin c
helps prevent bleeding teeth help to reduce phlegm, sore throat, cough, driving. Wind-driven waves and vomit worms in the stomach. Gas stomach bloating cure fatigue and starfruit juice


. Wash the starfruit, sliced as clean out seeds and place a spinning. Water filling up the details, spinning cooked syrup Salt just as you like If you want to keep drinking, set fire to boil 3-5 minutes filling bottle holders. Steaming 20-30 minutes.
There is the soft, yellow, fruit juice fragrance. Contains nutrition Vitamin a, vitamin c, calcium, potassium, and phosphorus, are driving the drug slightly reduces cholesterol prevents anemia disease prevention by urine, as well as bleeding tooth mango juice


. Preparation of the raw mango is used 1 method, such as mango, Mango Mango glass or a rhinoceros with a sour taste. There will be the diced Garlic, peeled and minced, fresh water flush out small cooked with water, wring out the filter with some white cloth. Salt tasting by love Ice drink would have diced white clear slate with Sweet-Sour
.
Preparing the raw mango is used as method 2 method 1 is a little hack to spinning. Water mature. Syrup and salt as needed to taste the flavor. This way the white cloudy mango juice because there are 600 years old mango

. 3 ripe mangoes are used way to prepare clear, mango, peeled. Slice beef into a churning water mature. Fill a little salt if you want, just sweet, syrup into it. Mango Juice should prepare and drink it all in 1 day

. Contains vitamin c and helps prevent high eye bleeding tooth and phosphorus, calcium and iron, a little soft laxative tamarind juice


. Bring water to boil in lightly cooked fresh tamarind, hot lap. Remove tamarind beef, but lamb Bring to boil with sugar mixture to boiling. Additional syrup, salt, tamarind is used just like a wet, but if, as should the dip at least 1/2 hour to make wet tamarind. Prior to boiling, then boil until cooked syrup and salt
.
Nutrition:: Contains vitamin a helps maintain eye contact, and calcium helps bones, as well as helping the thirsty to solve drive the phlegm cough as a purgative stomach. Help reduce bowel spasm. Helps prevent bleeding disease teeth

Lemon Basil sauce
Remove the pellet fraction. Remove Lemon Basil powder and puts heat resistant container. Remove the hot water or cold water pouring down in pellet Lemon Basil. People together Let the Tablet Lemon Basil until inflation has clear white mucus granules in the middle color are dark-skinned Lemon Basil. Just as he likes

Reduce fats in the blood helps to reduce the risk of heart disease. Cure constipation. Local ventilation

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

to the top and then dried into coffee cup 4 - 5 slices.water boiling hot cup lid put maicon leave wash cups for a moment, and then drink it should drink 2 - 3 cups per day, the cool fresh galangal, or to use any 10 - 12 glasses brought to bash, boil breaking it

drinking water.help drive the wind. The wind came out of the Shrewsbury Renaissance of flatulence remedy sour water kale


Put the sliced kale wash in the blender jar half filled with boiled water until the resolution filter and then add the rest of the water down to add syrup lemon juice, salt taste like the

Very high maintenance, vitamin kale eye beta is the source - which help fight the cause cancer secondary. There are calcium bone maintenance and the teeth and vitamin C helps prevent bleeding in his teeth, tissue of our work.reduction in body temperature water thirst


red water basil basil, fresh red, clear, clean, and then brought to Sun 2 - 3 sun dry stored in Ajarn time making it dry basil red hot water flask in 1 glass of water, or coffee and leave it entertains 5 - 10 minutes, then drink
entertains it.flatulence excessive. lemon juice


The Lemon peel, wash and cut out seed and lemon juice, but the syrup water mixed with salt water, and salt melt taste according to taste or may take skins of fresh fruit for a half-pound or little oil, hot water, coffee drinking.Tighten feeding

vitamin C helps prevent more blood out of his teeth postural drainage helps relieve the sore throat vomiting Shrewsbury waves and help drive the wind in the stomach to resolve of flatulence and weary carambola


water.to be tired pitch wheel to clean cut, seeded, and then put the blender jar is cooked then add water until the ingredients, and then add syrup and salt taste taste and if you want to keep drinking, set fire to the boil 3 to 5 minutes fill bottle steamer 20 - 30 minutes.
water carambola is yellow in color with a mild aroma contains a phosphorus nutrition vitamin vitamin C and calcium, a little postural drainage prevents anemia urinary tract drive as well as the prevention of disease in accordance with blood out his teeth


mango water.1. Prepare the raw mango mango such as glass or a rhinoceros mango mango is a very sour mango will be water flowing peeled mango flavor. Wash your hair is a little juice, chopped cooked with water filter with some white cloth.salt Taste upon your taste. put ice drinking water will be a mango, white with sweet sour throat

Prepared Raw mango how 2 use the same method to the line 1 is chopped small jar carefully, fill the water is cooked syrup and salt to taste and flavor to taste mango water this way will be angry because there are white meat is mango,

3. Prepare the ripe mango mango clear peel slice meat into the blender add a bit of salt water is cooked taste sweet if you want to add syrup, mango should be prepared to water and drink it within 1 days

There is vitamin C and high-maintenance helps prevent the spread of blood out of his eyes and his teeth are also a little phosphorus calcium and iron is a gentle laxative


tamarind water.Bring fresh tamarind to parboil in boiling water in his lap, but sheep, meat, sugar and bring to the boil tamarind mixture to the boil. Add syrup and salt taste according to taste, but if you use tamarind should be soaked for a 1/2 hours to tamarindBefore you take to the boil and season with salt and syrup

nutrition: Vitamin A helps maintain good vision and has a calcium helps maintain bone as well as postural drainage and thirst for water cooling, and the bottom of the wizard is to solve the reverse osmosis. Reduce the symptoms can help prevent the spread of blood blood thinned out by his teeth

sweet basil water
Remove the injection of sweet basil, and select Remove dust out and then put it into a container that can withstand the heat, hot water or cold water and pour it into the injection of sweet basil, sweet basil, let tablets swell out until there is a clear, white in the middle of myself scrambling sweet basil will have a black color.According to taste taste

help reduce fat in the blood to reduce the risk of heart disease to resolve constipation stomach sink