พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการอดนอนทำให

พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการอดนอนทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายไม่ดี ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เกิดการติดขัดของเมตาโบลิซึ่ม และส่งผลต่อด้านอารมณ์และจิตใจได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Get enough rest. Because lack of sleep makes the metabolism in the body bad. Hormone malfunction Metabolic blockage occurs. and can affect the emotional and mental side

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Get plenty of rest, as lack of sleep can lead to poor metabolism, hormonal disorders, and metabolic disorders. It can affect emotions and psychology.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Get enough rest, because lack of sleep will lead to poor metabolic system, abnormal hormone function, metabolic disorder and affect mood and psychology.