Find other activity เตรียมหากิจกรรมอย่างอื่นเอาไว้ก่อนเมื่อเวลาที่รู้สึกว่า อยากจะใช้ social ถ้าทำตามขั้นตอนข้างต้น ก็จะช่วยให้ลดการใช้ social media ไปเยอะ
Find other activity preparing for other events, the first time that I'd like to use the social follow the steps above, it will help to reduce the use of social media to good.
Find other activity to find something else for them when the time felt that I wanted to use social steps above. It would help to reduce the use of social media a lot.
Find other activity prepare other leisure activities before when feel that want to use social if follow the steps above, it will help reduce the use. Social media a lot.