บางคนอาจจะคิดว่า การนอนหลับพักผ่อนไ

บางคนอาจจะคิดว่า การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย แต่ความจริงแล้วมันก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย เพราะเวลาที่นอนหลับคือช่วงที่ร่างกายจะได้ฟื้นฟูตัวเอง และหากนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ 7-9 ชั่วโมง ก็จะดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงที่เป็นไข้หวัดและอาการเจ็บป่วยต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Some people may think that not enough sleep is just a small thing, but in fact it is causing health problems, according to many. Because the time that is during sleep that the body will refresh itself, and if sufficient restful sleep 7-9 hours, it will be good for the immune system. Reduce the risk of a flu and various illness.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Some people might think Insufficient sleep is just a little bit. But the fact that it caused health problems for many. Because sleep is the body to restore itself. If enough rest and sleep 7-9 hours, it is good for the immune system. Reduce the risk of flu symptoms and various illnesses.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Some people may think. Sleep is not enough is just a little. But the truth is causing health problems followed. Because sleep is the body to restore itself. And if enough sleep 7-9 hours will be good for the immune system. Reduce the risk of flu and symptoms of illness.