มีการวิจัยว่าคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่

มีการวิจัยว่าคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงมักเป็นไข้หวัดได้ง่ายกว่าคนที่พักผ่อนเพียงพอ มีการศึกษาแล้วพบว่าคนที่นอนดึกบ่อยๆ จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานแย่ลง ไม่สบายได้ง่ายขึ้น ร่างกายไม่แข็งแรง ถ้าป่วยอยู่ก็จะทำให้หายป่วยช้าลง นอกจากนี้การพักผ่อนไม่เพียงพอยังทำให้เกิดโรคหัวใจล้มเหลว,หัวใจเต้นผิดปกติ และทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น ในผู้หญิงถ้านอนดึกติดๆ กันหลายคืน อาจทำให้ระบบฮอร์โมนรวน ซึ่งทำให้ประจำเดือนมาช้าหรือมาเร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There is research that people who sleep less than seven hours a day, often as a flu people easier to relax enough. There is a study and found that people who slept late very often makes the immune system working worse. It's easier to stay Unhealthy body. If the illness will cause illness slowly. In addition, there is not enough room to cause cardiac failure, abnormal heart beat and blood pressure rise. In women, if several successive nights sleeping late at night may cause hormonal system is out of whack, which causes menstruation to slow or speed up.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The research found that people who sleep less than 7 hours a flu often than people who get enough rest. Studies have found that people who sleep late frequently. The immune system will run worse. Sick more easily Unhealthy body If the patient is cured, it will slow down. Also, is not enough to cause heart failure, irregular heartbeat. And blood pressure rise. In women, if too many late nights may disrupt hormones go haywire. This makes it faster or slower period.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The research that people who sleep less than 7 hours often catch a cold than the rest enough. A study and found that people who sleep late often. To make the immune system works worse. Sick easily. The body is not healthy.The rest is not enough to cause disease, heart failure,Irregular heart beat, and can cause high blood pressure. In women if sleep late again after several nights could leave hormonal system malfunctions, which makes the menstrual late or faster.