เชื่อว่า การกินอาหารหลัง 3 ทุ่มจะทำ

เชื่อว่า การกินอาหารหลัง 3 ทุ่มจะทำให้อ้วน และหลังกินอาหารเสร็จ 3 ชั่วโมงก็ไม่ควรนอนและการนอนดึกทำให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้น้อยลงทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ซึ่งจริงแล้วการกินอาหารตอนดึกจะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักมากกว่าปกติ ควรกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและทำให้ร่างกายอบอุ่นจะช่วยทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันได้ง่าย ควรคำนึงถึงส่วนประกอบของอาหาร เพราะถ้าหิวในตอนกลางคืนไม่ควรอดอาหาร แต่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ไม่มีไขมัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We believe that eating after 3 p.m. to make fat and finish eating after 3 hours sleep and should not sleep late at night make the body metabolism is reduced, causing obesity. Actually, now that eating late at night will make the stomach work harder than it normally should eat foods that contain nutrients and body kayopun will cause a burn fat easily. Should take into consideration the composition of foods. Because if hungry at night should not dieting but chose to eat fatty foods, there are no useful.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Believe that eating food after 3 pm will cause obesity. And 3 hours after eating, do not sleep and sleep, the body metabolism has less cause obesity. In fact, eating late at night will make the stomach work harder than normal. Eat foods that are full of nutrients and stay warm will cause burn fat easily. Further components of If hungry at night, do not starve. However, eating a healthy diet, no fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Believe that eating after 3 pm will make you fat. And after dinner 3 hours should not sleep และการนอน late makes the body burn less food cause obesity.Should eat foods with nutrients and warm your body will help cause burn fat easily. Should consider the components of food. If hungry at night should not be fasting. But eating nutritious foods have no fat.