1.) ทานอาหารเช้าเป็นประจำ เพราะมื้อ

1.) ทานอาหารเช้าเป็นประจำ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด และควรเป็นมื้อที่มีคุณค่าครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. breakfast) breakfast, lunch and dinner on a regular basis because it is the most important and should be a valuable 5 meals of all villages in the appropriate quantities, will help recharge your body and brain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1.) eat breakfast regularly. The Breakfast is the most important meal. And should be a valuable hands in all 5 categories in the right quantities. Helps energize the body and brain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.) eat breakfast regularly for breakfast is the most important meal of the day. And it should be a valuable 5 amongst all appropriate amounts to help recharge the body and brain.