ส่วนมากเกิดจากการขาดการเตรียมพร้อมข

ส่วนมากเกิดจากการขาดการเตรียมพร้อมของกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่า warm up (การอบอุ่นร่างกาย) การ warm up..... หากขาดการ ware up จะทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ได้แก่ กล้ามเนื้ออักเสบ, การฉีกขาดของกล้ามเนื้อ หรือการอักเสบที่ข้อต่อต่างๆ .....ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถป้องกันได้หากเราได้ทำการ warm up ก่อนออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Most of the time due to the lack of preparation of the muscles before a workout or warm up (warm body) to warm up if lack of ware up to cause injury to the bone and muscle systems. Namely, muscle inflammation, tearing of muscles or joints, various mediators ..... that these symptoms can be prevented if we have warm up before exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mostly due to the lack of preparedness of the muscles before exercise. Also known as a warm up (to warm up) the warm up ..... if lack ware up to cause injury to the musculoskeletal system , including. Muscle inflammation, tearing of the muscle. Or inflammation of the joints. ..... These symptoms can be prevented if we have to warm up before exercise.